Para cualquier tipo de dolor, generalmente recurrimos a los AINE como el ibuprofeno, el naproxeno y el paracetamol. Los medicamentos son útiles y de acción rápida, pero cuando se toman en exceso, pueden contribuir a una variedad de efectos secundarios negativos, como úlceras estomacales y daño hepático.
Afortunadamente, hay cientos de remedios naturales que también pueden ayudar a aliviar el dolor. La próxima vez que necesite alivio, pruebe uno de los siguientes.
Curcuma para las articulaciones
La cúrcuma, un compuesto pure producido por las plantas, es el compuesto naranja que se encuentra en la raíz de la cúrcuma y es un potente antiinflamatorio que puede ayudar con el dolor articular. Si los pacientes tienen artritis, los médicos pueden recomendar tomar suplementos de curcumina, que se pueden encontrar en las tiendas naturistas.
Arnica para dolores musculares
Arnica es una planta de colour amarillo anaranjado que crece en las cadenas montañosas de Europa. De su flor se elaboran ungüentos para reducir los dolores musculares y los hematomas. Arnica también puede venir en forma de cápsulas y píldoras en una forma muy diluida, y se puede tomar para reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones. Los estudios también han demostrado que el árnica puede ser eficaz en la curación posoperatoria y puede reducir la hinchazón, los moretones y el dolor.
Boswellia (incienso) para el malestar estomacal
La boswellia, también conocida como incienso indio, se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante siglos para reducir los síntomas del asma, la colitis (colon inflamado) y la enfermedad del intestino irritable. La investigación también ha demostrado que funciona para prevenir los leucotrienos, moléculas identificadas como causantes de la inflamación. La resina de la Boswellia serrata los árboles se pueden fabricar en aceites, píldoras y ungüentos.
Hable con su médico antes de la boswellia, ya que puede reaccionar negativamente con ciertos medicamentos como anticoagulantes y antiplaquetarios.
clavos para el dolor de muelas
Los clavos son una forma común de dar sabor a la comida, pero la especia también se puede usar para tratar el dolor de muelas. Si lo compra en forma de aceite o pasta, siga las instrucciones para enjuagarlo en la boca o aplicarlo en las encías que le duelen. La investigación ha encontrado que el clavo contiene un anestésico pure llamado eugenol, que puede funcionar tan bien como el analgésico tradicional benzocaína.
Como parte de su plan de atención de emergencia, Sarasota Family Dental recomienda aplicar aceite de clavo en los dientes si tiene una emergencia dental y está esperando atención.
Mezclas de hierbas para la osteoartritis
Si acude al Sarasota Medical Natural Healing Center por dolor en las articulaciones u osteoartritis, es posible que lo traten con Inflamox, un suplemento a base de hierbas elaborado con raíz de cúrcuma, extracto de jengibre, arándano y extracto de arándano. Viene en forma de tabletas y se disuelve en la lengua durante cinco minutos. El suplemento pretende reducir el dolor en un 50 por ciento, con menos daño óseo con el tiempo. La dosis máxima por día para adultos es de 15 mg.
Inflamox se receta comúnmente con otro suplemento a base de hierbas llamado Inflazyme, que funciona como un AINE para reducir la inflamación.
Magnesio para una migraña
Si sufre de migrañas crónicas, puede ser difícil encontrar tratamientos durante un ataque. Por eso la prevención es clave. Se ha demostrado que el mineral magnesio ayuda a prevenir y reducir los ataques de migraña cuando se toma de manera constante. También puede comer alimentos que contengan más magnesio, como plátanos, semillas de lino, semillas de chía y verduras de hojas verdes oscuras, para aumentar su ingesta.
Aceite de albahaca santa para el dolor de espalda
Aceite de albahaca sagrada, también conocido como tulsi, es una hierba well-liked en la medicina pure. Además de dar sabor a la comida tailandesa, es un antiinflamatorio y analgésico pure. Intente aplicarlo tópicamente para aliviar el dolor de espalda.
