Tratamiento natural de juanetes: consejos, remedios y perspectivas

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El tratamiento natural del juanete podría ayudar a aliviar el dolor y la presión de un juanete. Los profesionales de la salud generalmente recomiendan un tratamiento no quirúrgico para los juanetes, a menos que causen problemas importantes.

Un juanete puede desarrollarse en el pie a medida que una persona envejece. Se desarrollan gradualmente cuando el dedo gordo del pie comienza a inclinarse hacia los dedos adyacentes y crean una apariencia distorsionada.

Se forma un bulto en el costado del pie, en la base del dedo gordo del pie, que puede ensanchar la base del pie. Esta presión puede hacer que algunos de los otros dedos cambien de forma. Las mujeres son más propensas a desarrollar juanetes que los hombres.

Los tratamientos naturales para los juanetes pueden reducir el dolor y ayudar a reducir el riesgo de que la condición se vuelva más severa. Sin embargo, la cirugía es la la única manera para deshacerse de los juanetes por completo.

Siga leyendo para obtener más información sobre cómo se desarrollan los juanetes, los tratamientos naturales para aliviar el dolor y los tipos de cirugía.

Si una persona sospecha que se le está formando un juanete en el pie, debe consultar a un profesional de la salud para que le aconseje.

Los podólogos tratan las afecciones atípicas del pie y pueden recomendar maneras de reducir el dolor del juanete o minimizar el crecimiento. La Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos ofrece los siguientes consejos:

Usa zapatos que te queden bien

Como regla basic básica, una persona debe elegir zapatos con puntas anchas, empeines anchos y suelas blandas. Deben tener ambos pies medidos correctamente al remaining del día cuando los pies están más hinchados. Cuando una persona usa zapatos, debe haber alrededor de media pulgada de espacio para los dedos de los pies.

Considere aparatos ortopédicos y otros dispositivos

Una persona podría intentar usar plantillas para zapatos hechas a medida o de venta libre para aliviar la presión del juanete. También podrían usar separadores de dedos y férulas durante la noche para ayudar a reducir el dolor.

Una revisión de 2021 encontró que las ortesis de longitud completa con buen soporte para el arco y un separador de dedos son las más efectivas para aliviar la presión y el dolor.

Usar relleno

Las almohadillas protectoras para juanetes pueden proporcionar amortiguación para un juanete doloroso. Una persona debe probarlos por un tiempo corto al principio para asegurarse de que ayuden a reducir el dolor en lugar de aumentarlo.

Haz ejercicios que fortalezcan y reentrenen los músculos

Una revisión de 2016 en el Revista de fisioterapia ortopédica y deportiva analiza los ejercicios que una persona puede hacer para aumentar el rango de movimiento en el pie, el tobillo y los dedos de los pies. Otros ejercicios pueden fortalecer los músculos del dedo gordo del pie y del tobillo.

Un fisioterapeuta podría prescribir ejercicios para tratar los desequilibrios musculares en otras partes del cuerpo que podrían aumentar la presión sobre un juanete.

Usa terapia de hielo

Aplicar hielo a un juanete dolorido durante 20 minutos varias veces al día puede ayudar a reducir la hinchazón. Una persona debe envolver el hielo en un paño delgado antes de aplicarlo sobre la piel.

Usar medicamentos para aliviar el dolor

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, como el naproxeno y el ibuprofeno, pueden ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.

Si un juanete no mejora con un tratamiento natural después de algunas semanas, una persona debe comunicarse con un profesional médico para obtener más consejos. Las personas también deben tener más cuidado si tienen diabetes, que puede afectar los pies.

Si la intervención no quirúrgica no scale back el dolor o la gravedad de la afección, un médico podría recomendar una cirugía.

Las opciones de tratamiento quirúrgico incluyen:

  • Osteotomía: Un cirujano hace pequeños cortes en los huesos e inserta clavos, tornillos o placas para realinear los huesos y las articulaciones.
  • Artroplastia: En este procedimiento, un cirujano extirpa la parte agrandada de la articulación del dedo del pie para aumentar el espacio entre los huesos. También pueden colocar un implante en su lugar.
  • Artrodesis: Un cirujano extirpará las áreas afectadas de la articulación y usará tornillos, clavos o placas para mantener los huesos en su lugar mientras sanan. Los médicos a menudo ofrecen este tipo de cirugía a personas con artritis severa o juanetes severos.
  • Reparación de tendones y ligamentos: Un cirujano puede tensar o aflojar los ligamentos alrededor del dedo gordo del pie para ayudar a enderezarlo. Un cirujano generalmente hará esto junto con otro procedimiento de alineación, como una osteotomía.
  • Exosectomía: Este procedimiento consiste en quitar la protuberancia del dedo gordo del pie. Los cirujanos suelen realizar una exosectomía junto con otros procedimientos correctivos.

Por lo basic, una persona tardará mucho en recuperarse después de la cirugía de juanetes. Si bien entre el 85 y el 90 % de la cirugía de juanetes es efectiva, los médicos no garantizan que la cirugía elimine el juanete por completo o enderece los dedos de los pies. El juanete también podría regresar.

Obtenga más información sobre la cirugía de juanetes aquí.

Un hallux valgus, que es el término médico para un juanete, desarrolla cuando el hueso del dedo gordo del pie o el metatarsiano se inclina gradualmente hacia los otros metatarsianos. Esto hace que se empiece a formar un bulto en la articulación de la base del dedo gordo del pie.

Los juanetes pueden causar dolor, pero también pueden ser indoloros. Si una persona experimenta dolor, por lo basic es a través de los dedos de los pies, a lo largo de la parte inferior del pie o donde la articulación del dedo del pie sobresale. El uso de zapatos ajustados puede empeorar el dolor.

El bulto del juanete puede ser muy grande en relación con el tamaño de la articulación del dedo del pie. En algunos casos, la articulación se inflama y se hincha, y es posible que a la persona le resulte difícil mover el dedo gordo del pie. Los juanetes también pueden causar daño a los nervios, lo que puede causar entumecimiento en el área afectada.

Se desconoce la causa exacta de los juanetes. Posible causas incluir:

  • antecedentes familiares de salud
  • usar zapatos que no le quedan bien, especialmente zapatos ajustados con tacones altos o puntiagudos
  • tener articulaciones hipermóviles
  • tener un tendón de Aquiles corto o músculos de la pantorrilla
  • tener una afección que afecta las articulaciones, como la artritis reumatoide
  • tener una afección que afecta el tejido, como el síndrome de Ehlers-Danlos
  • tener pie plano o pie plano

Las personas pueden reducir el riesgo de desarrollar juanetes si usan zapatos que les queden bien y permitan que los dedos de los pies se muevan libremente. Los zapatos deben ser de tacón plano y cómodos de usar.

Caminar descalzo puede ayudar a fortalecer los músculos de los pies y darles espacio para encontrar su posición natural.

Para aliviar la presión sobre un juanete y reducir la inflamación, una persona puede hacer lo siguiente:

  • Eleve el pie siempre que sea posible.
  • Remoje el pie en agua tibia con gross sales de Epsom.
  • Aplique hielo, envuelto en un paño fino, al juanete.
  • Masajea toda la zona de los pies.
  • Estire los zapatos para que se ajusten al juanete.
  • Use almohadillas protectoras para juanetes en los zapatos.
  • Trate de mantener un peso moderado.

Si una persona descubre que un juanete restringe su movilidad, debe buscar el consejo de un profesional de la salud.

Para algunas personas, los juanetes son indoloros y no causan problemas de movilidad significativos. Sin embargo, para otros, los juanetes pueden ser dolorosos y pueden generar más problemas, como artritis y problemas de movilidad.

No hay manera de deshacerse de un juanete sin someterse a una cirugía. Si bien la mayoría de las cirugías son efectivas, no siempre solucionan el problema ni evitan que se vuelva a formar un juanete.

Aunque los juanetes no sanarán por sí solos, el tratamiento natural de los juanetes puede ayudar a aliviar el dolor y la presión que causan. Una persona debe hablar con un médico si su juanete le está causando un dolor intenso u otros problemas.

Las personas pueden usar almohadillas y zapatos cómodos para ayudar a reducir la presión sobre el dedo gordo del pie. Un podiatra también podría recomendar aparatos ortopédicos para que los zapatos sean más cómodos y de apoyo.

Una persona puede fortalecer los músculos alrededor del pie y los que ejercen presión sobre el pie haciendo ejercicios regulares.

Un médico podría recomendar una cirugía para juanetes severos para enderezar los dedos de los pies y remodelar la articulación del dedo gordo.

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