Una persona no puede revertir la artritis, pero puede controlar sus síntomas. La artritis comúnmente causa inflamación de las articulaciones con hinchazón, dolor, rigidez y disminución del rango de movimiento.
Según la Arthritis Foundation, casi 60 millones de adultos y 300 000 niños tienen algún tipo de artritis. Es la principal causa de discapacidad en los Estados Unidos.
Los síntomas de la artritis pueden aparecer y desaparecer. Los síntomas de una persona pueden permanecer iguales durante años o empeorar con el tiempo.
Si una persona desarrolla artritis severa, puede experimentar dolor crónico y no poder realizar sus actividades diarias.
Este artículo examina los síntomas de la artritis y cómo las personas pueden controlarlos. También analiza las opciones de tratamiento para las personas que viven con artritis.
Hay
Sin embargo, los tratamientos médicos y los remedios caseros, incluidos los cambios en el estilo de vida, pueden ayudar a las personas a controlar los síntomas de la artritis.
Los síntomas de la artritis incluyen:
- Dolor: Una persona con artritis puede experimentar dolor en las articulaciones o en otras partes del cuerpo. El dolor de la artritis puede ser constante o puede aparecer y desaparecer.
- Hinchazón alrededor de las articulaciones: La artritis puede causar que el tejido alrededor de las articulaciones afectadas se hinche. La piel en esta área puede parecer enrojecida y sentirse caliente al tacto. Si una persona tiene hinchazón alrededor de una articulación que dura 3 días o más o que ocurre más de tres veces al mes, debe comunicarse con un médico.
- Rigidez en las articulaciones: La artritis también puede hacer que las articulaciones de una persona se vuelvan rígidas. La rigidez es particularmente común al despertarse por la mañana, después de sentarse por un rato o después de conducir un automóvil durante mucho tiempo. Si la rigidez matutina de una persona dura más de una hora, es posible que tenga artritis.
- Problemas para mover las articulaciones: Con el tiempo, una persona con artritis puede encontrar que sus articulaciones se vuelven difíciles de mover.
¿Qué es la osteoartritis?
La osteoartritis (OA) es la forma más común de artritis y afecta a más de
La OA hace que el cartílago dentro de una articulación se rompa con el tiempo, lo que puede causar que el hueso subyacente dentro de la articulación cambie.
La OA afecta más comúnmente las articulaciones de las manos, las caderas y las rodillas.
Los síntomas de la OA incluyen dolor, rigidez e hinchazón en y alrededor de las articulaciones afectadas. Estos síntomas generalmente se desarrollan lentamente y empeoran con el tiempo. La OA puede causar una función articular reducida y puede conducir a una discapacidad.
¿Qué es la artritis reumatoide?
La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad autoinmune. Esto significa que ocurre cuando el sistema inmunitario de una persona
La AR comúnmente ataca las articulaciones de una persona y causa inflamación, lo que puede provocar dolor e hinchazón en las articulaciones.
La afección puede afectar varias articulaciones al mismo tiempo, pero los síntomas tienden a aparecer en las manos, las muñecas y las rodillas.
El daño tisular que causa la AR puede causar dolor crónico y potencialmente provocar que las articulaciones afectadas se deformen.
La artritis puede causar dolor en las articulaciones debido a la inflamación. Cuando el sistema inmunitario ataca por error los tejidos de las articulaciones de una persona, puede afectar al cuerpo de varias maneras, como por ejemplo:
- haciendo que la articulación se hinche
- aumentar la cantidad de líquido en la articulación
- activación de los nervios dentro de la articulación
Estos síntomas pueden causar dolor de artritis.
La OA puede hacer que el cartílago de una persona se degenere. El cartílago amortigua los extremos de los huesos donde se juntan para formar articulaciones, impidiendo que los huesos se froten entre sí.
Cuando el cartílago se rompe, los extremos de los huesos pueden rozarse cuando una persona se mueve, lo que puede ser doloroso.
Los síntomas de la artritis no son lo mismo que el dolor articular normal. Los síntomas de la artritis resultan de la inflamación, mientras que el dolor articular ocurre debido al desgaste normal o como resultado de otras condiciones.
Hay varias causas posibles de dolor en las articulaciones que no están relacionadas con la artritis. Éstos incluyen:
La artritis no suele ser reversible. Sin embargo, las personas pueden controlar su artritis para reducir los síntomas y mejorar su calidad de vida.
A continuación se presentan algunos pasos que una persona puede tomar para controlar su artritis.
Ser más activo
los
La Arthritis Foundation agrega que el ejercicio puede ayudar al fortalecer los músculos que sostienen las articulaciones dolorosas y al mismo tiempo mantener las articulaciones móviles. El ejercicio también puede ayudar a una persona a perder el exceso de peso, lo que scale back la tensión en las articulaciones.
Además, la actividad física common puede reducir el riesgo de que una persona desarrolle otras enfermedades crónicas, como diabetes y enfermedades del corazón.
Considere terapias naturales para el dolor
Una persona también puede desear utilizar una variedad de remedios naturales para ayudar a controlar el dolor de la artritis. Las opciones incluyen:
- Acupuntura: La acupuntura es una forma de medicina china. Es el proceso de insertar agujas finas a través de la piel en puntos específicos del cuerpo. Estimula los nervios, los músculos y el tejido conectivo para mejorar el flujo sanguíneo y activar los analgésicos naturales del cuerpo.
- Masaje: Un masaje suave puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez de las articulaciones. También puede mejorar el rango de movimiento de una persona. Sin embargo, una persona debe evitar recibir un masaje durante un brote cuando sus articulaciones están sensibles.
- Tai Chi: El tai chi es otra práctica china. Implica usar movimientos suaves, respiración profunda y meditación. El tai chi puede reducir el dolor articular y mejorar el rango de movimiento, la función articular y el bienestar normal.
- Yoga: El yoga es una práctica milenaria que se originó en la India. Implica técnicas de respiración profunda, meditación y una variedad de posturas corporales. El yoga puede ayudar a mejorar el dolor y la relajación de las articulaciones, así como a reducir la rigidez y el estrés de las articulaciones.
Mantener un índice de masa corporal (IMC) en el rango saludable
De acuerdo con la
En las personas que ya tienen un diagnóstico de artritis, alcanzar o mantener un peso moderado puede ayudar a reducir el estrés en las articulaciones artríticas, reduciendo el dolor y retrasando el progreso de la enfermedad.
El CDC cube que perder
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Protege las articulaciones
Las lesiones articulares o el uso excesivo pueden causar estrés repetitivo y
Una persona con artritis debe elegir actividades de bajo impacto que sean
Conozca 10 ejercicios de bajo impacto para la artritis de la rodilla.
Hacer cambios en la dieta
Comer una dieta alta en ácidos grasos omega-3 puede ayudar
También puede ser útil comer varios otros alimentos que pueden ayudar a combatir la inflamación y equilibrar el sistema inmunológico. Sin embargo, los cambios en la dieta para estimular el sistema inmunológico pueden no ser efectivos para las personas con formas autoinmunes de artritis, como la AR.
Conozca 10 alimentos que pueden estimular el sistema inmunológico.
Deja de fumar
Fumar tabaco puede
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Tratamientos comunes para la OA
- fisioterapia con ejercicios de fortalecimiento muscular
- medicamentos, incluidos analgésicos de venta libre y medicamentos recetados
- el uso de dispositivos de apoyo, como muletas o bastones
- cirugía de artritis para reparar o reemplazar secciones dañadas de las articulaciones de una persona
Obtenga más información sobre el tratamiento de la artritis.
Cualquier persona con síntomas de artritis debe comunicarse con un médico. Antes de visitar al médico, es útil realizar un seguimiento de todos los síntomas durante algunas semanas. Una persona puede notar qué partes del cuerpo están rígidas e hinchadas y en qué momento del día ocurren estos síntomas. También pueden anotar la duración de los síntomas y cualquier cosa que ayude a aliviarlos.
Un médico puede realizar pruebas físicas para verificar el rango de movimiento de una persona si sospecha artritis. También preguntarán sobre el historial médico de la persona y ordenarán pruebas si es necesario.
Con el tratamiento adecuado y cambios en el estilo de vida, las personas con artritis pueden mejorar su calidad de vida y reducir sus síntomas.
La AR puede dañar el tejido de los órganos con el tiempo, y las personas con AR tienen más probabilidades de desarrollar infecciones debido a un sistema inmunitario debilitado. Con el tiempo, estas complicaciones pueden aumentar el riesgo de muerte de una persona.
Con un tratamiento temprano y cambios en el estilo de vida, una persona con AR u otra forma de artritis inflamatoria puede controlar sus síntomas y mejorar su perspectiva.
Existen
No hay cura para la artritis. Sin embargo, una persona puede controlar su artritis de varias maneras para reducir sus síntomas y mejorar su calidad de vida.
Pueden hacer esto principalmente haciendo cambios en el estilo de vida, como mantener un peso moderado, volverse o mantenerse físicamente activos y evitar actividades que ejerzan presión adicional sobre las articulaciones.
Una persona también puede someterse a tratamientos médicos para mejorar sus síntomas. Los tratamientos comunes incluyen medicamentos, fisioterapia y cirugía.
