¿Puede ayudar a tratar los síntomas?

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La psoriasis causa parches de piel descolorida y con picazón con escamas que varían en coloration desde el plateado blanquecino hasta el gris.

Si estás entre los estimados 3% de los adultos estadounidenses que viven con esta afección autoinmune, es posible que ya sepa que el tratamiento puede implicar algo de prueba y error.

El tratamiento de la psoriasis generalmente incluye cremas y geles tópicos que pueden ayudar a:

  • apuntar a la sobreproducción de células de la piel
  • minimizar la apariencia de la piel escamosa
  • reducir la inflamación y la decoloración de la piel

Pero estos enfoques estándar no funcionan bien para todos, por lo que muchas personas con psoriasis buscan remedios complementarios y alternativos, como el colágeno.

Gran parte de la evidencia de la efectividad del colágeno en el tratamiento de la psoriasis sigue siendo anecdótica, e incluso entonces, los resultados son mixtos. Aún así, algunas personas creen que la capacidad del colágeno para reducir la inflamación podría ayudar a disminuir la gravedad de la psoriasis.

Siga leyendo para saber qué puede hacer el colágeno por su piel y por qué algunas personas lo consideran un enfoque complementario para tratar la psoriasis.

El colágeno es una proteína que le da fuerza y ​​densidad a muchas partes del cuerpo, incluyendo:

  • huesos
  • piel
  • músculos
  • tejido conectivo

De hecho, el colágeno es la proteína más común que se encuentra no solo en el cuerpo humano sino en todo el reino animal. Es una proteína incompleta, lo que significa que no contiene todos los aminoácidos (no contiene triptófano).

Su cuerpo produce su propio colágeno, conocido como colágeno endógeno. El colágeno que proviene del exterior del cuerpo, como en forma de suplementos, se denomina colágeno exógeno.

El colágeno cumple muchas funciones importantes, que incluyen:

  • manteniendo la piel elástica
  • ayudar a la densidad ósea
  • fortalecer el cabello y las uñas
  • articulaciones de apoyo
  • refuerzo de ligamentos y tendones
  • jugando un papel en la cicatrización de heridas

Además, el colágeno ayuda a tu cuerpo a producir y multiplicar células. También tiene propiedades antiinflamatorias.

Existen innumerables suplementos de colágeno, incluidos algunos que afirman tratar la psoriasis. Dicho esto, la investigación aún tiene que explorar en profundidad los beneficios del colágeno para la psoriasis.

Aún así, el colágeno puede tener algún beneficio para el tratamiento de la psoriasis.

Puede ayudar a reducir la inflamación.

Se cree que las placas cutáneas que se forman con la psoriasis son el resultado de la inflamación, lo que puede tener consecuencias para la salud a largo plazo.

Según la Fundación Nacional de Psoriasis, aproximadamente el 30 % de las personas con psoriasis desarrollan artritis psoriásica, que implica inflamación de las articulaciones. La psoriasis podría incluso aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca debido a la inflamación que provoca.

Pero la investigación de 2018 sugirió que reducir la inflamación en el cuerpo puede ayudar a mitigar algunos de estos riesgos para la salud, y ahí es donde entra en juego el colágeno.

Aquí hay algunos hallazgos de investigaciones recientes sobre el colágeno como tratamiento para la inflamación:

  • Según una investigación de 2018, las propiedades antiinflamatorias de los aminoácidos del colágeno pueden ayudar a reducir la inflamación en la artritis.
  • La investigación de 2021 subraya el papel basic que desempeña el colágeno en la cicatrización de heridas, incluida la reducción de la inflamación y el apoyo al crecimiento de piel nueva.
  • De acuerdo a investigación 2019 Al vincular la psoriasis con otras afecciones inflamatorias, incluida la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) y la diabetes, la reducción de la inflamación en todo el cuerpo puede ayudar de manera efectiva a tratar la psoriasis.

Puede mejorar la elasticidad de la piel.

El colágeno tiene un papel bien conocido en el apoyo a la salud de la piel. En specific, los aminoácidos en el colágeno promueven el crecimiento de una piel fuerte y saludable.

El colágeno también puede ayudar a reducir la apariencia de las arrugas al aumentar la densidad del colágeno en la piel: la piel densa en colágeno es menos propensa a las arrugas.

De hecho, muchas personas toman suplementos de colágeno para ayudar a:

  • mantener la elasticidad de la piel
  • reducir el adelgazamiento de la piel
  • mantener la piel suave

Algunos tratamientos comunes para la psoriasis, como los corticosteroides, pueden resultar duros para la piel. Por ejemplo, los corticosteroides a veces pueden hacer que la piel se adelgace.

Entonces, complementar con colágeno puede ayudarlo a mantener la salud de su piel mientras usa los tratamientos recomendados por su dermatólogo.

Puede tomar colágeno en diferentes formas, que incluyen:

Puede encontrar la mayoría de los suplementos y polvos de colágeno en su farmacia o supermercado native.

Nota

Si bien las inyecciones de colágeno pueden ayudar a reducir los signos visuales del envejecimiento de la piel, ninguna investigación respalda el uso de inyecciones de colágeno para tratar la psoriasis.

tipos de colageno

Si bien existen 28 tipos diferentes de colágeno, el tipo 1 es el más común en su cuerpo.

Según un estudio de 2015 sobre tratamientos alternativos para la psoriasis, algunas personas usan colágeno tipo 2, que se encuentra principalmente en los ojos y el cartílago, para tratar la psoriasis.

El colágeno proviene de muchas fuentes animales, incluidas las vacas, los cerdos y la vida marina, como los peces. El colágeno marino a menudo se promociona como el estándar de oro cuando se trata de suplementos, ya que es:

  • mejor absorbido por su cuerpo
  • es menos possible que provoque una respuesta inmunitaria e inflamación
  • mejor para el medio ambiente

El caldo de huesos generalmente se considera un alimento rico en colágeno, pero la investigación de 2018 sugirió que es posible que no contenga cantidades confiables de los aminoácidos que hacen que el colágeno sea efectivo.

En otras palabras, los suplementos de colágeno pueden ofrecer una mejor opción para obtener más colágeno en su sistema. Los suplementos contienen entre 2,5 y 20 gramos de colágeno por porción.

Sin embargo, tenga en cuenta que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no regula los suplementos, por lo que siempre es mejor consultar con su dermatólogo u otro profesional de la salud antes de probar un nuevo suplemento.

Echa un vistazo a 11 suplementos de colágeno para la salud de la piel.

En términos generales, los expertos consideran que el colágeno es bastante seguro para la mayoría de las personas. Investigaciones anteriores de 2000 sugirieron que tenía el potencial de causar algunos efectos secundarios leves, que incluyen:

  • reducción del apetito
  • acidez
  • problemas digestivos

Si es propenso a los cálculos renales, es posible que desee evitar tomar colágeno. Contiene un aminoácido llamado hidroxiprolina, que su cuerpo convierte en oxalatos. En algunos casos, esto podría contribuir a los cálculos renales.

Además, el colágeno contiene varias proteínas animales, que pueden causar reacciones alérgicas en algunas personas. Querrá verificar los ingredientes de cualquier suplemento que esté considerando para asegurarse de que no contenga ningún alérgeno que pueda desencadenar una reacción.

Y dado que todo el colágeno pure es de origen animal, no es adecuado para dietas vegetarianas o veganas. Sin embargo, algunas personas que siguen dietas basadas en plantas toman colágeno vegano o suplementos que contienen los mismos aminoácidos que el colágeno pero de origen vegetal.

Nuevamente, siempre es una buena thought consultar a un profesional de la salud antes de tomar un nuevo suplemento, especialmente si tiene algún problema de salud o toma algún medicamento.

¿Está buscando otros tratamientos para la psoriasis que no impliquen medicamentos recetados?

Una revisión de 2019 de tratamientos alternativos para la psoriasis informa que algunas personas usan:

  • Cúrcuma: La cúrcuma contiene curcumina, un compuesto antiinflamatorio. Un estudio de 2020 encontró que los tratamientos tópicos con curcumina podrían ayudar a reducir el crecimiento de las células de la piel involucradas con la psoriasis.
  • Aceite de coco: Un estudio de caso de 2021 que utilizó un enfoque ayurvédico para tratar la psoriasis incluyó aceite de coco como parte del tratamiento por sus propiedades antiinflamatorias, hidratantes y calmantes.
  • Terapia de luz: También llamado fototerapia, este enfoque utiliza luz ultravioleta para actuar sobre las células T, que están involucradas en el sistema inmunológico de su cuerpo, para tratar la psoriasis.
  • Cambios en la dieta: Algunas personas usan dietas sin gluten, cetogénicas o paleolíticas para controlar la psoriasis. Una revisión de 2019 sugiere que los cambios en el estilo de vida y la dieta pueden aliviar la psoriasis cuando también ayudan a mantener baja la inflamación.
  • Vitamina D: Tanto los suplementos de vitamina D tópicos como los orales pueden ser comparables a los tratamientos recetados para la psoriasis, como los corticosteroides, según investigación 2015.
  • Aceite de pescado: Una revisión de 2020 encontró que el aceite de pescado podría ayudar a las personas a controlar la psoriasis junto con afecciones inflamatorias concurrentes, como la obesidad y las enfermedades cardíacas.

Encuentre 12 maneras de tratar la psoriasis en casa.

La psoriasis puede ser una afección de la piel, pero sus causas suelen ser mucho más profundas, con sus raíces en la inflamación y la respuesta inmunitaria. En otras palabras, es possible que los suplementos de colágeno por sí solos no curen la psoriasis.

De todos modos, el colágeno ciertamente puede beneficiar a su piel y ayudar a calmar la inflamación, por lo que podría resultar útil impulsar una dieta rica en nutrientes y antiinflamatoria con más colágeno.

Solo tenga en cuenta que siempre es más seguro consultar con un profesional de la salud antes de probar los suplementos de colágeno.


Courtney Telloian es una escritora con trabajos publicados en Healthline, Psych Central e Insider. Anteriormente, trabajó en los equipos editoriales de Psych Central y GoodTherapy. Sus áreas de interés incluyen enfoques holísticos de la salud, especialmente el bienestar de la mujer, y temas centrados en la salud psychological.

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