¿Puede Ashwagandha ayudar a controlar la diabetes?

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Ashwagandha, o ginseng indio, es una familia de plantas que crecen en partes subtropicales del mundo. Las plantas de Ashwagandha pueden tener algunas propiedades medicinales, y los defensores sugieren que pueden ayudar con afecciones como la diabetes. Sin embargo, se necesita más investigación para probar su eficacia.

Ashwagandha es el nombre común de Withania somniferauna familia de plantas con numeroso Beneficios potenciales para la salud tanto para las condiciones físicas como para las mentales. Las plantas de Ashwagandha son cada vez más populares en la sociedad occidental, pero han sido parte de un tratamiento alternativo llamado medicina ayurvédica durante más de 3000 años.

Mientras que alguna evidencia sugiere que ashwagandha puede poseer propiedades antidiabéticasexisten actualmente no es suficiente datos sólidos que sugieren que puede ayudar a controlar la diabetes. Se necesita más investigación en humanos para evaluar su efecto sobre la glucosa en sangre, A1C e insulina.

Este artículo analiza cómo la ashwagandha puede afectar los niveles de glucosa en la sangre y puede tener algunos beneficios para las personas que viven con diabetes.

Si bien la ashwagandha no puede curar la diabetes, y muchos medicamentos existentes aprobados y efectivos ayudan a las personas a controlar su afección, la planta muestra cierta promesa para ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre. por ejemplo, un estudio de probeta de 2015 descubrió que la ashwagandha aumentaba la secreción de insulina y mejoraba la sensibilidad a la insulina en las células musculares.

Algunos estudios en humanos también sugieren que la planta puede reducir los niveles de glucosa en sangre. A revisión 2020 señala que la administración de polvo de raíz de ashwagandha a personas con diabetes podría ayudar a reducir su glucosa en sangre. Otra investigación también sugiere que tomar ashwagandha puede ayudar a mejorar los niveles de glucosa en sangre en ayunas en adultos que experimentan condiciones de salud relacionadas con el estrés.

Aunque hay creciente evidencia Para sugerir que la ashwagandha puede desempeñar un papel en ayudar a controlar la diabetes, se necesita más investigación. La investigación futura puede ayudar a fortalecer el perfil antidiabético de ashwagandha y permitir que los científicos comprendan los mecanismos detrás de las posibles propiedades antidiabéticas de ashwagandha.

Ashwagandha, también conocida como Withania somnifera y el ginseng indio, es una familia de plantas que puede tener muchos beneficios potenciales para la salud. Las plantas de Ashwagandha contienen poderosas propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las células de los radicales libres, mejorando la respuesta del cuerpo al estrés. Ashwagandha también podría ayudar a aumentar la protección contra algunas enfermedades al mejorar la respuesta inmune.

los Organización Mundial de la Salud (OMS) outline a la diabetes como una condición crónica que ocurre cuando el páncreas no produce suficiente insulina o cuando el cuerpo no puede usar efectivamente la insulina que produce. La insulina es la hormona que el cuerpo usa para utilizar el azúcar como energía.

Hay dos tipos principales de diabetes: tipo 1 y tipo 2. Cuando una persona tiene diabetes tipo 1, su cuerpo no puede producir insulina. Las personas pueden controlar la diabetes tipo 1 controlando su dieta y administrando insulina para controlar sus niveles de glucosa.

El tipo 2 es el tipo más común de diabetes. Aquí es donde el cuerpo no usa la insulina correctamente. Algunas personas pueden controlar la diabetes tipo 2 con dieta y ejercicio, pero otras también pueden necesitar medicamentos.

Si bien la investigación aún está en curso, alguna evidencia indica que ashwagandha tiene numeroso beneficios potenciales para las condiciones de salud física y psychological. Esto se debe al potencial nutracéutico y terapéutico de las plantas. Como resultado, la gente ha usado ashwagandha con fines farmacéuticos y medicinales durante muchos años.

Además, aunque aún se necesita más investigación, alguna evidencia sugiere que la ashwagandha puede poseer las siguientes propiedades:

  • antidiabetico
  • anticancerígeno
  • antiinflamatorio
  • antimicrobiano
  • antiartrítico
  • neuroprotector
  • cardioprotector
  • hepatoprotector

Siempre es importante que una persona hable con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento para la diabetes, incluso si el producto es de origen pure.

Una revisión sistemática de ashwagandha investigó cuatro estudios entre 2000 y 2015, todos los cuales encontraron que los participantes que usaban la hierba para tratar la diabetes no informaron efectos adversos. Esto sugiere que si una persona usa la hierba correctamente y consulta primero con un médico, tiene un bajo riesgo de causar daño.

Además, un estudio de 2020 que evaluó los aspectos de seguridad de la ashwagandha sugiere que los productos vegetales son seguros para todas las edades y sexos, incluidas las personas embarazadas. Sin embargo, un estudio en Islandia señala que la ashwagandha puede contener algunas propiedades hepatotóxicas, que pueden provocar daño hepático.

La investigación adicional puede mejorar la comprensión precise de los efectos potenciales que puede causar la ashwagandha. Si bien la planta puede mostrarse prometedora, es importante que las personas continúen con el tratamiento recomendado por su médico para ayudar a controlar su diabetes.

Existen diferentes métodos para preparar ashwagandha dependiendo de la condición que esté tratando y el tipo de planta dentro de la Withania somnifera familia.

por ejemplo, un estudio 2020 en ratones informa que la administración oral de ashwagandha en forma de polvo puede ser beneficiosa para muchas afecciones, incluidos los trastornos neurodegenerativos y el cáncer. Alternativamente, aplicar ashwagandha como pegar puede reducir la inflamación de las articulaciones y otros tipos de hinchazón dolorosa.

Una especie de ashwagandha, Ashwagandha ghrita, es particularmente útil cuando la gente lo combina con ghee, un tipo de grasa de mantequilla clarificada. Esto se debe a que procesar la planta de esta manera aumenta la función antioxidante.

Para las personas con diabetes tipo 2, la administración de ashwagandha en forma de extracto de raíz y hoja podría ser una forma efectiva de tratamiento. Como polvo, la ashwagandha puede ayudar reducir glucosa en la sangre de una persona y aumentar las concentraciones de sodio y lipoproteínas de baja densidad en la orina.

Ashwagandha es un recurso que las personas pueden usar para ayudar a controlar la diabetes, particularmente con el tipo 2. Sin embargo, es una de las muchas opciones de tratamiento que las personas pueden usar. Las guías recomiendan que el autocontrol y la educación son aspectos cruciales del cuidado de la diabetes.

Un aspecto importante a la hora de controlar la diabetes tipo 2 es la dieta, ya que las personas pueden reducir sus niveles de glucosa en sangre consumiendo una dieta saludable. Otras estrategias que las personas pueden usar para ayudar a controlar sus niveles de glucosa en sangre pueden incluir:

  • mantener un peso saludable
  • hacer ejercicio regularmente
  • dejar de fumar
  • tomar la medicación según lo prescrito

Haga clic aquí para obtener más información sobre consejos para controlar la diabetes.

Ashwagandha es una familia de plantas que potencialmente contiene propiedades beneficiosas para la salud. Esto puede incluir propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Ashwagandha ha sido una parte importante de un tratamiento alternativo llamado medicina ayurvédica que se originó en la India durante más de 3000 años. Ashwagandha se está volviendo cada vez más fashionable en la sociedad occidental.

Ashwagandha podría desempeñar un papel en el tratamiento de una variedad de afecciones de salud física y psychological, incluida la diabetes. El uso de ashwagandha podría ayudar a las personas a controlar su diabetes tipo 2, ya que puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre. A pesar de la evidencia que respalda el uso de ashwagandha en el tratamiento de la diabetes, aún se necesita más investigación para demostrar su eficacia. Antes de usar ashwagandha, es importante que las personas hablen con su médico.

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