Productos botánicos y hierbas para la diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2 ahora afecta a más de 20 millones de estadounidenses, y la epidemia de diabetes no muestra signos de desaceleración. Cuando alguien tiene diabetes tipo 2, debe controlarse a través de niveles controlados de azúcar en la sangre. Cuando la dieta y el ejercicio no son suficientes para controlar el azúcar en la sangre, algunas personas con diabetes tipo 2 recurren a medicamentos, como la metformina. Sin embargo, cada vez más investigaciones muestran que la medicina alternativa también puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre. Siga leyendo para obtener más información.

Los mejores suplementos herbales para la diabetes tipo 2

Aunque la investigación es limitada en esta área, algunos suplementos a base de hierbas se muestran prometedores en el tratamiento de la diabetes tipo 2, entre ellos:

• Curcumina. Se ha demostrado que el compuesto curcumina, que se encuentra en la especia cúrcuma, aumenta el management del azúcar en la sangre y ayuda a prevenir la enfermedad. En un estudio de nueve meses de 240 adultos con prediabetes, aquellos que tomaron cápsulas de curcumina (que están disponibles sin receta) evitaron por completo desarrollar diabetes, mientras que una sexta parte de los pacientes en el grupo de placebo sí lo hicieron.
• Ginseng. El ginseng se ha utilizado como medicina tradicional durante más de 2000 años. Los estudios sugieren que tanto el ginseng asiático como el americano pueden ayudar a reducir el azúcar en la sangre en personas con diabetes. Un estudio encontró que el extracto de la baya de ginseng podía normalizar el azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina en ratones criados para desarrollar diabetes.
• Fenogreco. Esta hierba se ha utilizado como medicina y especia durante miles de años en el Medio Oriente. Los beneficios del fenogreco para la diabetes se han demostrado en ensayos con animales y humanos. En un estudio de 25 personas con diabetes tipo 2, se encontró que el fenogreco tiene un efecto significativo en el management del azúcar en la sangre.
• Psilio. Esta fibra vegetal se encuentra en laxantes a granel comunes y suplementos de fibra. El psyllium también se ha utilizado históricamente para tratar la diabetes. Los estudios muestran que las personas con diabetes tipo 2 que toman 10 gramos de psyllium todos los días pueden mejorar su nivel de azúcar en la sangre y reducir el colesterol en la sangre.
• Canela. El consumo de aproximadamente media cucharadita de canela por día puede resultar en una mejora significativa en los niveles de azúcar en la sangre, colesterol y triglicéridos en personas con diabetes tipo 2.
• Aloe vera. Esta planta se ha utilizado durante miles de años por sus propiedades curativas. Algunos estudios sugieren que el jugo de la planta de aloe vera puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2. La savia seca de la planta de aloe vera se ha utilizado tradicionalmente en Arabia para tratar la diabetes.
• Melón amargo. Este es un ingrediente in style de la cocina asiática y la medicina tradicional china. Se cree que alivia la sed y la fatiga, que son posibles síntomas de la diabetes tipo 2. La investigación ha demostrado que el extracto de melón amargo puede reducir el azúcar en la sangre.
• Cardo de leche. Esta hierba con flores se encuentra alrededor del mar Mediterráneo. Se ha utilizado por sus propiedades medicinales durante miles de años. A veces se le conoce por el nombre de su componente activo, silibinina. El cardo mariano puede reducir la resistencia a la insulina en personas con diabetes tipo 2 que también tienen enfermedad hepática.
• albahaca santa. Esta hierba se usa comúnmente en la India como medicina tradicional para la diabetes. Los estudios en animales sugieren que la albahaca sagrada puede aumentar la secreción de insulina. Un ensayo controlado de albahaca sagrada en personas con diabetes tipo 2 mostró un efecto positivo sobre el azúcar en sangre en ayunas y después de una comida.

De acuerdo con el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, todavía no hay suficiente evidencia para respaldar el uso de suplementos herbales como tratamientos efectivos para la diabetes tipo 2. Si bien muchos de estos suplementos parecen prometedores, hasta que se publiquen los resultados de estudios adicionales, no tome suplementos herbales para tratar la diabetes tipo 2 sin consultar primero con su médico. Los suplementos de hierbas tienen efectos secundarios y pueden interferir con otros medicamentos.

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