Conclusiones clave
- Un nuevo estudio encontró que de una pequeña muestra de suplementos para estimular el sistema inmunológico comprados en Amazon, más de la mitad del contenido de los productos no se reflejaba con precisión en la etiqueta de información.
- Cuando elija suplementos, busque aquellos que hayan sido probados por terceros o que tengan una certificación de Buenas Prácticas de Manufactura. De esa manera, puede saber que el suplemento que está comprando contiene lo que cube la etiqueta de información del suplemento.
- Antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, asegúrese de hablar con su proveedor sobre si es seguro y si realmente necesita el producto.
Es más fácil que nunca comprar suplementos en línea, pero es posible que desee pensarlo dos veces antes de hacerlo.
Investigadores de la Universidad de Mississippi y la Universidad de Servicios Uniformados probaron 30 suplementos de apoyo inmunológico comprados en Amazon y descubrieron que solo 13 contenían lo que se decía en la etiqueta del producto.
¿Cómo puede saber que realmente está obteniendo lo que pagó si compra suplementos en línea? Esto es lo que dicen los expertos.
¿Qué obtiene realmente cuando compra suplementos en línea?
Los suplementos pueden ser costosos, pero muchas personas sienten que son una inversión que vale la pena porque asumen que los productos cumplen con las afirmaciones de la etiqueta, por ejemplo, ayudan a su cuerpo a combatir enfermedades con poderes inmunoestimulantes.
Sin embargo, ¿qué tan confiables son esas etiquetas?
Para averiguarlo, los investigadores buscaron en Amazon la palabra clave inmune en «todos los departamentos», luego filtró los resultados por «destacados» para ver qué productos surgieron. Luego, los investigadores eligieron los primeros 30 productos de suplementos dietéticos que fueron calificados con cuatro o más estrellas.
Los investigadores compraron una muestra de cada producto y la enviaron al Centro Nacional de Investigación de Productos Naturales de la Universidad de Mississippi para su análisis.
Etiquetas frente a contenido actual
El primer paso fue ver qué decían las etiquetas del producto en el producto, es decir, la lista de ingredientes. Luego, los investigadores probaron los productos para averiguar qué period Realmente en la botella y comparó esos resultados con lo que decían las etiquetas.
Después de probar 30 suplementos, los investigadores encontraron que:
- 17 productos tenían etiquetas inexactas
- 13 etiquetas enumeran ingredientes que no se detectaron en el producto actual
- 9 productos contenían sustancias que no figuraban en las etiquetas
- 15 etiquetas de productos tenían afirmaciones de «sonido científico» que usaban términos como «basado en investigación» o «respaldado por investigación», pero no había evidencia sustancial para respaldar esas afirmaciones, incluida la certificación de terceros.
En otras palabras, para los consumidores que compraron cualquiera de esos 30 productos de Amazon, había muchas posibilidades de que fueran engañados.
¿Están regulados los suplementos en Amazon?
No había regulación para los fabricantes de suplementos en los Estados Unidos antes de 1994. Ese año, el gobierno creó la Ley de Educación y Salud de Suplementos Dietéticos (DSHEA), que decía que los fabricantes y distribuidores de suplementos dietéticos no podían comercializar productos adulterados o que fueran mal etiquetado
La ley todavía está vigente hoy; sin embargo, todavía no requiere que los suplementos sean aprobados por el gobierno para seguridad o eficacia. Tampoco requiere que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) apruebe el etiquetado de los suplementos.
En lugar de apoyarse en un tercero para verificar lo que afirman, el fabricante es responsable de asegurarse de que sus productos sean seguros y legales, y que cualquier afirmación que hagan en las etiquetas sea precisa y no engañosa para los consumidores.
¿Alguien está comprobando la seguridad y la calidad de los suplementos?
Sin embargo, hay algunas cosas que hacen estos órganos rectores: por ejemplo, la FDA puede inspeccionar las instalaciones de fabricación para verificar la calidad y el etiquetado del producto, realizar un seguimiento de los informes de eventos adversos y tomar medidas para eliminar del mercado cualquier producto adulterado o mal etiquetado.
Asimismo, la Comisión Federal de Comercio (FTC) puede detener las prácticas engañosas e injustas de las empresas que fabrican y venden productos, incluidas las afirmaciones de advertising falsas o sin fundamento.
Sin embargo, el etiquetado preciso de los suplementos aún se deja en última instancia en manos de los fabricantes.
Un mundo cambiante, pero sin reglas cambiantes
Las reglas pueden haber parecido una forma suficientemente buena de proteger a los consumidores cuando se establecieron hace casi 30 años, pero los tiempos han cambiado.
A principios de la década de 1990, Internet no desempeñaba un papel tan importante en nuestra vida cotidiana, y mucho menos como plataforma de compras.
En las décadas posteriores, el mercado de suplementos también ha crecido a pasos agigantados; el problema es que la DSHEA no ha seguido el ritmo.
¿Amazon está haciendo algo?
Desde diciembre de 2020, Amazon exige a los vendedores que proporcionen documentación de management de calidad y los resultados de las pruebas (certificado de análisis) de los suplementos que se venden en su plataforma.
Sin embargo, en este momento, no parece que Amazon realice controles de calidad en los productos reales, lo que significa que aún es posible que las etiquetas de los suplementos no coincidan con el contenido actual de un producto.
Esa posibilidad se evidencia en el estudio reciente, que se realizó después de que se implementaron las reglas de Amazon sobre los suplementos para los vendedores.
No es sorprendente, sigue siendo preocupante
«No me sorprendieron demasiado estos hallazgos, ya que la FDA no prueba los suplementos antes de que se vendan a los consumidores», dijo a Verywell Hailey Crean, MS, RD, CDCES, dietista registrada y especialista certificada en educación y cuidado de la diabetes con sede en Boston. .
Sarah Anzlovar, MS, RDN, LDN, dietista registrada y propietaria de Sarah Gold Nutrition, dijo a Verywell que «no es raro que los suplementos tengan ingredientes adicionales que no figuran en la etiqueta, contienen más o menos de un ingrediente activo que la etiqueta estados, o para contener contaminantes nocivos como metales pesados”.
Anzlovar dijo que dado que cumplir con las pautas de seguridad depende de las empresas, es posible que “muchas afirmaciones falsas o engañosas pasen desapercibidas durante años”.
El estudio reciente estuvo lejos de ser el primero en mostrar que los contenidos de los suplementos pueden desviarse, a veces mucho, de lo que dicen sus etiquetas.
Un estudio publicado en el Revista de Medicina Alternativa y Complementaria mostró que entre una muestra de 12 formulaciones de suplementos que se comercializan para la salud del cerebro:
- El 67 % (u 8 productos) tenía al menos un ingrediente que figuraba en la etiqueta de información complementaria que no se detectó a través del análisis
- Se detectaron compuestos que no estaban informados en la etiqueta en el 83% de los suplementos (10 productos)
Los investigadores también notaron que las «afirmaciones que suenan científicas» en la etiqueta no estaban, de hecho, respaldadas por la ciencia.
Cómo comprar suplementos de forma segura
En un mundo perfecto, cada suplemento que pudieras comprar contendría exactamente lo que está en la etiqueta, y cualquier afirmación reflejaría con precisión lo que el suplemento podría hacer por tu cuerpo.
Ya que sabemos que ese no es el caso, ¿cuál es la forma más segura de comprar suplementos?
Según Crean, busque la certificación de pruebas de terceros de una fuente confiable, como USP o NSF, cuando compre suplementos.
“ConsumerLab también realiza pruebas significativas”, dijo Anzlovar. “Algunas empresas usan otras agencias de pruebas de terceros o tienen pruebas internas que pueden ser igual de buenas [as the bigger ones].”
Verificar que una marca de suplemento siga las Buenas Prácticas de Manufactura (GMP) ayuda a asegurar que la identidad, la fuerza, la calidad y la pureza del producto sean precisas. Aunque se espera que todos los fabricantes sigan las pautas de GMP, tener la certificación GMP significa que realmente las han seguido.
Dicho esto, incluso los productos certificados por GMP o probados por terceros no son necesariamente seguros y efectivos para tú.
Crean dijo que siempre debe hablar con su proveedor, un dietista o un farmacéutico para averiguar si realmente necesitar un suplemento, y si lo hace, si sería mejor obtener lo que necesita a través de su dieta.
Lo que esto significa para usted
Si solicita suplementos en Amazon, podría obtener productos que no ofrecen lo que dicen las etiquetas. Buscar suplementos certificados por terceros o GMP puede ayudarlo a reducir el riesgo de obtener un producto que no es lo que cube ser.
