Mejor salud: mejore su juego con quiropráctica, ejercicio | Salud

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La mayoría de los deportes tensan los hombros. Lanzar y golpear pelotas implica movimientos poderosos de los brazos que ejercen una gran presión sobre los músculos del manguito rotador.

Es importante mantener estos músculos en forma para poder soportar el estrés. Ejercita tus hombros con un rango de movimiento suave, deteniendo el arco antes de sentir dolor.

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