Hace un año, la maestra Donna Gerling, de 54 años, buscó ayuda para el dolor severo en la rodilla que afectaba su calidad de vida. El médico al que atendió le diagnosticó osteoartritis en ambas rodillas, un problema común en las articulaciones que provoca dolor, hinchazón e incapacidad para realizar muchas de las actividades cotidianas. El médico dijo que si bien un reemplazo complete de rodilla, una cirugía para reemplazar las superficies articulares dañadas con steel y plástico de grado médico, podría ser una buena opción para ella, aún no period candidata porque tenía sobrepeso.
“Estaba devastada”, dijo Donna. «Lloré mucho.»
Donna dijo que su dolor de rodilla period tan severo que afectó su capacidad para continuar con su trabajo como maestra.
“Recuerdo estar sentado en mi escritorio en la escuela planeando uno de mis pocos viajes fuera de la habitación durante el día, asegurándome de hacer todo lo que pudiera mientras estaba fuera, como ir al baño, hacer copias, llamar a un padre , hable con un maestro, encuentre materiales”, dijo. “Todo porque no sabía cuántos viajes tenía en mí ese día”.
Donna sabía que algo tenía que cambiar, y cuando ese mismo médico le recomendó Programa de Salud Conjunta de MU, Donna decidió intentarlo. los Programa de Salud Conjunta MU combina ejercicios grupales diseñados para pacientes con dolor en las articulaciones, asesoramiento dietético brindado por un dietista registrado, fisioterapia y asesoramiento sobre comportamiento de salud que ayuda a los pacientes a lograr sus objetivos para abordar su dolor, mejorar la función y abre opciones de tratamiento para mejorar su calidad de vida . Este programa de seis meses está guiado y supervisado por un equipo integrado de profesionales de la salud que trabajan juntos para ayudar a cada paciente particular person, con la opción de que los pacientes se vuelvan a inscribir al remaining del período de seis meses.
Después de un año, Donna cube que el Programa de Salud Conjunta revolucionó su vida.
“Me ha hecho poner el cuidado de mí misma como una prioridad”, dijo. “El ejercicio se ha convertido en una forma de vida para mí ahora”.
Donna ha perdido más de 20 libras durante su año en el programa, lo que representa el 10 por ciento de su peso corporal inicial. Pero más que eso, su dolor de rodilla ha disminuido, su equilibrio, fuerza y función han mejorado, y lo más importante, Donna siente que ha recuperado su vida.
“Me ha hecho mucho más segura y capaz de hacer las cosas que quiero hacer y vivir el tipo de vida que amo”, dijo.
Con sus nuevas habilidades, tiene un plan para continuar con el éxito. Ella ha hecho del ejercicio parte de su vida diaria, a menudo conocida por llevar su kayak con ella para excursiones de un día.
“¡Estoy hasta dos horas en mi bicicleta ahora, y puedo entrar y salir del kayak!” ella dijo.
Donna dijo que la mejor parte de JHP ha sido la gente, refiriéndose al equipo de atención multidisciplinario integrado con el que ha trabajado durante todo el año.
“Todo el personal con el que he trabajado tuvo como prioridad conocerme, no solo desde una perspectiva de salud, sino como persona”, dijo. “Me siento valorado, cuidado y comprendido”.
Dijo que el equipo ha sido increíblemente complaciente, especialmente con su ajetreada vida como maestra y estudiante de posgrado. Si bien cada especialista dentro del equipo le dio a Donna herramientas y habilidades valiosas, ella le da crédito a la Dra. Renee Stucky, la psicóloga de salud de JHP, por ayudarla a implementar los importantes cambios recomendados por el equipo.
“Ella me mantiene enfocado en mis metas y me recuerda constantemente que celebre mi éxito. Dr. Stucky me ha empoderado”, dijo Donna. “A través de ella he aprendido a amarme a mí mismo y a verme como merecedor de todas las cosas buenas que la vida tiene para ofrecer”.
Donna dijo que recién está comenzando y alienta a otros que están considerando unirse o que ya participan en JHP a no darse por vencidos.
“Incluso cuando estés cansado y te duela… celebra tus éxitos, aprende de tus fracasos, no temas ser vulnerable o reírte de ti mismo. Utilice el personal y su conocimiento para ayudarlo a alcanzar sus metas”.
