Los 5 mejores hilos dentales de 2022, según los dentistas

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Una rutina constante de cepillado y uso de hilo dental es esencial para mantener una buena higiene dental. Casey Lau, DDS, cofundadora y directora dental de la empresa oral sustentable ELIMS, explica que el verdadero propósito del uso del hilo dental es eliminar los desechos físicos que se acumulan entre los dientes. Estos desechos, cube, “forman colonias de bacterias llamadas placa y sarro, [which] deben descomponerse para que las bacterias no tengan la oportunidad de… causar caries o inflamación e infección de las encías».

Dado que «una parte suficiente de la población usa hilo dental para empezar», el Dr. Lau cube que la mayoría de los dentistas le dirán que usar hilo dental es mejor que no usar hilo dental. Pero cube que los mejores «eliminan la mayor parte de la placa y los desechos de los dientes». [before it hardens].” Por lo common, esto significa elegir un hilo dental que sea un poco más grueso pero que no se rompa, que tenga una especie de textura esponjosa y que esté recubierto con una cera ligera que ayude a romper esas colonias bacterianas, agrega el Dr. Lau. Investigamos docenas de hilos dentales y los revisamos según su materials, sabor, tipo y precio.

Aquí están los mejores tipos de hilo dental en el mercado hoy en día.

Veredicto Final

Recomendamos el hilo dental tejido con infusión de aceite de coco Cocofloss. Es resistente a los desgarros y está tejido con más de 500 fibras para mover los desechos entre los dientes, además se desliza suavemente, es suave con las encías y tiene un sabor suave.

Si tiene aparatos ortopédicos, le sugerimos que pruebe los hilos precortados Oral-B Super Floss. Se dispensan fácilmente, caben dentro y alrededor de los aparatos orales y debajo de la línea de las encías, y vienen equipados con un extremo rígido para esas zonas rebeldes que necesitan un poco de atención adicional.

Cómo seleccionamos el hilo dental

Para encontrar los mejores hilos dentales, le pedimos a dos dentistas que nos dijeran qué buscar y qué evitar al elegir el tipo adecuado para usted. Si bien ambos dentistas estuvieron de acuerdo en que usar cualquier hilo dental es mejor que no usar hilo dental, sugirieron enfáticamente buscar hilos resistentes a las roturas con texturas más gruesas y entretejidas en lugar de los tipos planos y deslizantes que se sienten bien pero no tienen mucho poder de limpieza. También recomendaron evitar los hilos dentales que contienen productos químicos como los polifluoroalquilos y, si tiene dientes sensibles o es propenso a las caries, busque un hilo dental con flúor u otros ingredientes protectores del esmalte.

Con esas notas en mente, buscamos en Internet los hilos dentales favoritos de la multitud, considerando más de dos docenas de productos. Buscamos hilos gruesos y fáciles de usar, hilos diseñados para expandir y optimizar su poder de limpieza e hilos hechos con ingredientes naturales o que combatan las caries. También incluimos algunas alternativas tradicionales de hilo dental, como púas y hebras, para personas con aparatos ortopédicos o aparatos dentales.

Qué buscar en el hilo dental

Textura

¿Debería optar por un hilo dental fino y suave que se deslice fácilmente entre los dientes, o uno que sea un poco más áspero, hecho de fibras tejidas? A la mayoría de los dentistas no les importa siempre que use algún tipo de hilo dental, pero si realmente busca el oro del hilo dental aquí, hay una diferencia entre los tipos de hilo dental suave y áspero.

“El hilo dental que es probablemente el más utilizado está hecho de fibras de polímero resistentes al desgarro recubiertas de teflón, [and] cuando tiene contactos apretados entre los dientes, este es probablemente el hilo dental más cómodo de usar”, cube el Dr. Lau.

Pero la comodidad no es necesariamente igual a la eficacia, agrega el Dr. Lau: “Personalmente, creo que el hilo dental es demasiado suave para realmente cepillarse los dientes; no limpiarías tus ollas y sartenes con un paño suave y satinado, [would] usa el lado fregado de tu esponja”.

Si sus dientes pueden soportarlo, elija un hilo dental texturado y más grueso con una capa de cera, según las recomendaciones del Dr. Lau: el hilo dental suave dejará una gran cantidad de placa, cube, incluso en los usuarios ávidos de hilo dental, pero el hilo dental texturizado se adhiere a suficiente placa para realmente limpia tus dientes.

Facilidad de uso

Tendrá que considerar sus propias circunstancias orales al elegir un hilo dental, como si tiene aparatos ortopédicos o espacios amplios entre los dientes, así como su destreza guide.

“Recomiendo a los pacientes que usen el hilo dental que mejor se adapte a su situación”, cube Daniel Reich, DMD, director de Periodoncia en Touro College of Dental Medicine. “Si un paciente tiene apiñamiento o contactos estrechos entre los dientes, debe usar un hilo dental más delgado; si [they have] espacios más grandes, entonces la cinta dental puede ser una mejor opción”.

Las personas con aparatos ortopédicos y las personas que luchan para manipular el hilo dental pueden encontrar más fácil usar un palillo o incluso un hilo dental de agua para asegurarse de que estén entrando fácilmente en todos los rincones y grietas entre los dientes.

Libre de químicos

Algunos hilos dentales extrasuaves y resistentes a las roturas están hechos con una sustancia química llamada polifluoroalquilos o PFA; este es el mismo químico que se usa a menudo en los revestimientos antiadherentes de teflón, lo que sin duda hace que el hilo dental se deslice sin problemas entre los dientes. ¿Pero es seguro?

El Dr. Lau cita un estudio de 2019 en el Revista de ciencia de la exposición y epidemiología ambiental eso generó preocupaciones sobre la presencia de PFA en algunos tipos de hilo dental, ya que estas sustancias se han relacionado previamente con algunos tipos de cáncer. Al mismo tiempo, la Asociación Dental Estadounidense (ADA) cuestionó los resultados de ese estudio, rechazando la thought de que los PFA en el hilo dental podrían ser dañinos.

Cualquiera que sea el lado que tome en el debate de los PFA, sepa que tiene muchas opciones cuando se trata de elegir un hilo dental, y es fácil ir a lo seguro.

“Existen tantas opciones de hilo dental y la mayoría no contienen PFA”, cube el Dr. Lau. “Echa un vistazo a lo que entra [these] productos, pero creo que si se apega a un hilo dental texturizado y encerado, probablemente evitará estos productos químicos controvertidos y [still] obtenga el verdadero efecto deseado de lavarse los dientes”.

Preguntas frecuentes


  • ¿El hilo dental caduca?

    Realmente no, aunque el hilo dental con sabor o encerado puede cambiar en sabor y textura cuando el hilo dental se mantiene durante largos períodos de tiempo, el Dr. Lau cube: (*5*)


  • ¿Debes cepillarte antes o después de cepillarte los dientes?

    Vamos a intentar resolver un debate de larga information aquí y ahora: ¿qué es más efectivo, usar hilo dental antes o después del cepillado?
    Según el Dr. Reich, las últimas investigaciones se inclinan a favor de usar hilo dental antes de cepillarse los dientes. Cita un estudio de 2018 publicado en el Revista de Periodonciaque comparó la reducción de la placa en dos grupos: cepillado primero, luego hilo dental y uso de hilo dental primero y luego cepillado. Los resultados mostraron que la reducción de la placa fue significativamente mayor en el grupo que usó hilo dental antes del cepillado que en el grupo que usó hilo dental después del cepillado. Recomendamos una rutina de uso de hilo dental primero y cepillado después para obtener el máximo potencial de limpieza bucal.


  • ¿Qué debe hacer si sus encías sangran regularmente después de usar hilo dental?

    El sangrado de las encías puede ser causado por múltiples cosas, algunas son un signo de enfermedad de las encías y otras son fácilmente reversibles.
    “El sangrado de las encías es un signo de inflamación, que a menudo se debe a la eliminación ineficaz de la placa”, cube el Dr. Reich, “[but] también puede ser el resultado de un uso demasiado agresivo del hilo dental, que está causando un trauma en el tejido de las encías”.
    También puede tener encías sangrantes si está tomando ciertos medicamentos (como anticoagulantes), si tiene una deficiencia de vitaminas, o si está embarazada.
    Dado que es difícil para los pacientes saber cuál es el origen de su sangrado, el mejor curso de acción es hablar con su dentista sobre su experiencia, cube el Dr. Reich. Luego, su dentista puede derivarlo a un especialista en encías o periodoncista, si es necesario.

Por qué confiar en Verywell Health

Sarah Bradley ha estado escribiendo contenido de salud desde 2017, desde resúmenes de productos y preguntas frecuentes sobre enfermedades hasta explicaciones sobre nutrición y el plato sobre tendencias dietéticas. Ella sabe lo importante que es recibir consejos confiables y aprobados por expertos sobre productos de venta libre que controlan las condiciones de salud cotidianas, desde problemas gastrointestinales y alergias hasta dolores de cabeza crónicos y dolor en las articulaciones.

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