Diabetes – Hierbas y especias para controlar!!!
Los alimentos llenos de bajo índice glucémico y fibra alta se deben comer para la diabetes. Comer alimentos ricos en proteínas es esencial para el nivel alto de azúcar en la sangre. Cuando los alimentos están llenos de aminoácidos y proteínas, estimulan las células del páncreas para que produzcan más insulina y equilibren el azúcar de insulina en la sangre.
De hecho, el propio páncreas hace el trabajo de liberar insulina en la sangre. Después de cada comida, cuando aumenta la cantidad de azúcar en sangre, el propio páncreas libera insulina y se controla la cantidad de azúcar. Cuando la insulina no se activa o se libera menos, entonces comienza el problema de la diabetes. Así que aquí hoy le hablaremos de algunos de estos alimentos naturales que producen insulina que no son menos que una bendición para los pacientes diabéticos.
Alimentos que producen insulina pure
Repollo – El repollo es rico en fibra y bajo en calorías. Su índice glucémico es muy bajo y por eso cut back rápidamente los niveles altos de azúcar en la sangre. Aparte de esto, el repollo también tiene elementos antioxidantes y antihiperglucemiantes que lo hacen funcionar como un medicamento para pacientes diabéticos.
Bhindi – El centro neurálgico de la fibra es el dedo de la dama. Es muy eficaz para controlar los niveles de azúcar en la sangre. No solo activa la insulina sino que también aumenta su producción.
calabaza amarga- La calabaza amarga actúa como un medicamento para el azúcar en la sangre. Trabaja para estimular el páncreas. La calabaza amarga se puede comer en cualquier forma.
Semillas de fenogreco- La alholva contiene trigonelina, que cut back los niveles de azúcar en la sangre con menos rapidez.
Cúrcuma- El extracto de cúrcuma aumenta la producción de insulina al inhibir la actividad de la fosfodiesterasa.
Canela – la canela también funciona muy bien para eliminar la insulina de las células del páncreas. Puede comenzar a incluirlo en los alimentos en cualquier forma.
