Consumir una dieta rica en grasas durante mucho tiempo encogerá el cerebro: estudio

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Fastfood y comida saludable sobre fondo de madera vieja.  Concepto de elección de nutrición correcta o de comer chatarra.Si está buscando formas de mantener su cerebro saludable a medida que envejece, puede considerar evitar una dieta rica en grasas. Un estudio reciente encontró que consumir una dieta rica en grasas durante mucho tiempo puede encoger el cerebro.

La buena noticia es que cambiar a una dieta más saludable puede revertir los efectos. Por lo tanto, si le preocupa preservar su función psychological y su cintura a medida que envejece, es importante asegurarse de que su dieta incluya muchas grasas saludables y otros nutrientes.

Los neurocientíficos de UniSA dirigieron el estudio para ayudar a establecer un vínculo claro entre una dieta rica en grasas y el deterioro de las capacidades cognitivas. Los ratones fueron seleccionados al azar para consumir una dieta estándar o alta en grasas durante 30 semanas, comenzando a las ocho semanas de edad. El peso corporal, los niveles de glucosa y la ingesta de alimentos se controlaron a diferentes intervalos. También se analizaron pruebas de tolerancia a la glucosa e insulina y disfunción cognitiva.

Se descubrió que los ratones con la dieta alta en grasas aumentaron mucho de peso, comenzaron a tener problemas de comportamiento y desarrollaron resistencia a la insulina en comparación con los alimentados con una dieta estándar. Los ratones modificados genéticamente para desarrollar la enfermedad de Alzheimer mostraron un deterioro significativo de la cognición y patológica en el cerebro mientras estaban en la dieta alta en grasas.

Este estudio estableció un vínculo claro entre las dietas ricas en grasas y el deterioro de las capacidades cognitivas, incluidas la ansiedad, la depresión y el empeoramiento de la enfermedad de Alzheimer. También se observó que los ratones tenían más probabilidades de aumentar de peso debido a un metabolismo deficiente causado por cambios en el cerebro.

La profesora asociada Larisa Bobrovskaya dijo: “Nuestros hallazgos subrayan la importancia de abordar la epidemia mundial de obesidad. Es muy probable que una combinación de obesidad, edad y diabetes provoque una disminución de las capacidades cognitivas, la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos de salud mental”.

Función cerebral saludable

Si bien cierto grado de deterioro cognitivo es casi inevitable a medida que envejece, este estudio muestra cómo otros factores pueden afectar la capacidad del cerebro para funcionar al máximo de su potencial. Esto puede afectar la memoria, la concentración y la función cerebral en common.

Smart Pill puede ayudar a mejorar la función cognitiva y la memoria a través de 9 ingredientes que ayudan a apoyar, nutrir y maximizar la salud del cerebro. Estos incluyen ginkgo biloba, huperzina A, extracto de bacopa, extracto de romero y un complejo de vitamina B. La formulación de estos ingredientes es una excelente manera de ayudar a combatir los radicales libres, estimular la circulación y brindar apoyo nutricional para ayudar con la función cognitiva.

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