Cómo aliviar el dolor de la artritis

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Todas las formas de artritis comparten un síntoma común: dolor en las articulaciones.

Las personas con diversas formas de artritis, incluida la artritis reumatoide (AR) y la osteoartritis (OA), a menudo experimentan hinchazón, dolor y ardor en las articulaciones.

La incomodidad y el dolor constantes pueden afectar gravemente su calidad de vida, pero hay muchas maneras de reducir los síntomas de la artritis, con tratamientos tópicos, medicamentos y más.

Nos asociamos con la marca de bienestar Green Roads, creadores de un nuevo Rollo de alivio del dolor de artritis-On, para ayudarlo a aprender cómo manejar los dolores y molestias asociados con la artritis.

Las cremas tópicas, los ungüentos, los bálsamos y las lociones son una buena opción si está buscando un alivio rápido de los brotes repentinos de dolor.

Los ingredientes comunes en los productos para aliviar el dolor incluyen:

  • capsaicina
  • salicilatos
  • alcanfor
  • mentol

El alcanfor y el mentol brindan una sensación refrescante o cálida que puede ayudarlo a distraerse del dolor. Los salicilatos combaten la inflamación y la capsaicina, derivada de los pimientos picantes, bloquea los receptores del dolor.

El cannabidiol tópico (CBD), un compuesto de hashish libre de efectos alucinógenos, también puede ayudar con el dolor de la artritis.

Si bien existe una investigación limitada sobre los efectos del CBD en humanos con artritis, anecdóticamente, las personas encuentran que el CBD ayuda con los síntomas de la artritis, como el dolor y la inflamación.

Primer plano del producto roll-on Green Roads para el alivio del dolor de la artritis

A estudio de 2016 en ratas artríticas descubrió que el CBD tópico ayudó a reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones. otro animal estudio de 2017 descubrió que el CBD puede ayudar con el dolor articular relacionado con la OA. Además, investigación 2020 El CBD sugerido puede ayudar con la inflamación relacionada con la AR.

Green Roads Arthritis Pain Relief Roll-On, desarrollado para personas con artritis, tiene una combinación única de nueve ingredientes activos, que incluyen alcanfor y mentol, que pueden aliviar los dolores de la artritis. Green Roads también es patrocinador oficial de apoyo de la Arthritis Foundation.

Lea más sobre tratamientos específicos para la osteoartritis.

Los AINE de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés) son a menudo lo primero que las personas buscan cuando sienten dolor y dolor.

Los AINE comunes incluyen:

  • aspirina
  • ibuprofeno (Motrin, Advil)
  • naproxeno (Aleve)

Al evitar que su cuerpo produzca sustancias químicas llamadas prostaglandinas, que causan inflamación, los AINE pueden ayudar con el dolor y la hinchazón relacionados con la artritis.

Debido a que los AINE pueden ser duros para el estómago, es una buena concept tomarlos con alimentos y siempre seguir las pautas del fabricante, nunca tomar más de lo recomendado.

Tenga en cuenta que, si bien los AINE pueden ayudar a proporcionar un alivio temporal, no son una solución a largo plazo. El uso excesivo de AINE puede causar problemas gastrointestinales y otros efectos secundarios graves cuando se usa durante un período prolongado.

También puede encontrar alivio tomando paracetamol (Tylenol), que puede ayudar con el dolor relacionado con la OA y la artritis inflamatoria.

Lea acerca de cómo la inflamación y la hinchazón pueden ser signos tempranos de artritis.

Una condición degenerativa como la OA puede causar una pérdida de cartílago. Con menos amortiguación entre las articulaciones, es possible que experimente dolor e hinchazón.

La glucosamina es un suplemento típicamente derivado del cartílago animal y, a menudo, se combina con la condroitina, otro compuesto que se encuentra en el cartílago.

Tomar estos suplementos puede ayudar a proteger el cartílago, retrasar su erosión y, en última instancia, reducir los síntomas, como el dolor y la inflamación.

Si bien los resultados de los estudios son mixtos en cuanto a la eficacia de cualquiera de los suplementos, existe cierta evidencia de que pueden ayudar a frenar el dolor en las articulaciones.

La investigación muestra que ambos ingredientes son seguros, por lo que puede probarlos sin preocuparse por los efectos secundarios desagradables.

Dado que los suplementos, como la glucosamina y la condroitina, pueden interactuar con los medicamentos, es una buena concept hablar con su médico antes de tomarlos. Estos suplementos, por ejemplo, pueden interactuar con anticoagulantes, como la warfarina.

Descubra cómo la artritis puede dañar más que sus articulaciones.

Cuando sus articulaciones comiencen a hincharse y doler, es posible que la aplicación de una compresa fría o tibia ayude a calmar las articulaciones infelices. Al igual que los ingredientes tópicos que refrescan o calientan la piel, una compresa fría o caliente puede ayudar a distraerlo del dolor y limitar la hinchazón.

Investigar sugiere que tanto la terapia de frío como la de calor pueden ayudar a reducir el dolor en personas con artrosis de rodilla.

Y según la Arthritis Foundation, la terapia de calor, que puede ayudar a mejorar la circulación, puede ser útil para relajar las articulaciones rígidas.

Si no tiene a mano una compresa tibia, puede probar lo siguiente para aliviar inmediatamente las articulaciones rígidas y adoloridas:

  • Tomar una ducha caliente.
  • Sumérjase en un baño tibio.
  • Dirígete a tu piscina cubierta native.

Si nota que su hinchazón e inflamación empeoran con la terapia de calor, considere usar terapia de frío en su lugar.

La terapia con frío funciona para reducir el flujo sanguíneo, lo que ayuda a limitar la hinchazón. Una compresa fría también puede producir un efecto adormecedor cuando se aplica directamente en el área afectada.

Un estudio de 2016 que involucró a 121 participantes con artritis encontró que un tratamiento de niebla fría para todo el cuerpo ayudó a reducir significativamente el dolor e incluso mejoró la calidad del sueño.

Lea acerca de otros tratamientos que puede hacer en casa.

Dos de las formas más comunes de artritis, RA y OA, son condiciones progresivas que pueden empeorar sin tratamiento médico.

La AR, una afección inflamatoria autoinmune, puede incluso afectar otras partes de su cuerpo, como sus órganos vitales, si no se trata.

Afortunadamente, existen tratamientos que pueden ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad y mejorar los síntomas. Éstos incluyen:

  • Fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (DMARD), incluidos los biológicos
  • inyecciones de corticosteroides
  • NSAID de concentración recetada
  • opioides
  • tópicos de fuerza de prescripción

Hable con su médico si cree que tiene artritis o nota que sus síntomas empeoran a pesar de su plan de tratamiento precise.

Averigüe cuándo es el momento de ver a su médico por el dolor de la artritis.

Su dolor de artritis no tiene que interferir con su vida. Con la ayuda de su médico, puede encontrar una combinación de estrategias y tratamientos que ayuden a disminuir los síntomas desafiantes, como el dolor, la hinchazón y la inflamación.

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