Zara Tindall: la ex jinete se mantiene delgada al evitar dos tipos de alimentos

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A pesar de tener tres hijos, Zara Tindall tiene una figura fantástica. Esto es gracias a una dieta equilibrada y al ejercicio common. ¿Qué suele comer el ex ecuestre?

Zara es madre de Mia, Lucas y Lena Tindall, que tienen menos de 10 años. Ella ha compartido en el pasado lo que suele comer su familia, revelando una dieta balanceada que podría ser la razón por la que está tan delgada.

Después de dar la bienvenida a su primera hija, Mia, en 2014, Zara reveló cómo suele empezar el día.

La mujer de 41 años comienza su mañana a las 7 de la mañana con yogur griego y miel, según la revista Sunday Times.

Después del desayuno, Zara usaría su bicicleta estática, que tiene en su casa en Gatcombe Park.

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El sitio net declaró que «hay evidencia de que las dietas cetogénicas pueden ayudar a perder peso».

“Pueden ayudarlo a perder grasa, preservar la masa muscular y mejorar muchos marcadores de enfermedad”, agregó.

“En un estudio anterior, las personas que seguían una dieta cetogénica perdieron 2,2 veces más peso que las que seguían una dieta baja en calorías y grasas. Los niveles de triglicéridos y colesterol HDL (bueno) también mejoraron”.

Los alimentos básicos para comer mientras se sigue una dieta cetogénica incluyen carne, pescado, mantequilla, huevos, queso, aceites saludables, nueces, aguacates, semillas y vegetales.

El exjugador de rugby usó un package para preparar comidas del restaurante londinense Mac & Wild para crear hamburguesas con queso de aspecto profesional, servidas en una tabla de madera rústica.

Mike subtituló la foto con: “¡¡Probando el @macandwild construye el tuyo en casa y estoy muy contento con su apariencia! ¡¡Métete en mi barriga!!»

Mike tampoco tiene miedo de pedir comida para llevar de vez en cuando.

“Si Zara está fuera compitiendo, tendré mi única comida para llevar de la semana”, le dijo a The Guardian en 2007.

“Definitivamente sería un chino, podría ser un banquete para dos, pero obviamente sería solo para mí.

«Puedo hacer eso con bastante facilidad».

Zara también ha sido fotografiada en el pasado comiendo pizza y helado.

En cuanto al ejercicio, un experto le dijo anteriormente a Express.co.uk que es probable que Zara todavía haga ejercicio hoy, a pesar de que ya no es una ecuestre profesional, gracias a su equipo de gimnasio en casa.

Michelle Baynham, fundadora de Mother Fit, dijo: “Zara sin duda combinará cardio con entrenamiento de fuerza, junto con su pasión, que es andar en bicicleta, dándole un entrenamiento de cuerpo completo.

“La equitación ofrece la combinación de un ejercicio cardiovascular con un desafío mental gratificante, combinando el equilibrio con la coordinación mano-ojo que ayuda a mejorar los reflejos, tonificar el cuerpo y, en particular, tonificar los músculos centrales y las piernas”.

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