¡Vea algunos remedios caseros naturales para deshacerse de los calambres en las piernas!

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¿De repente los músculos de los brazos y las piernas están tensos? Muchas personas sufren un dolor insoportable cuando se despiertan por la mañana y se levantan de la cama. A veces, el dedo del pie se dobla repentinamente al caminar. Incluso si te sientas en un lugar durante mucho tiempo, los músculos de la cintura también están tensos. De hecho, la razón detrás de esta tensión es la falta de agua en el cuerpo.

Según los médicos, el cuerpo pierde agua debido al sudor en verano. Por lo tanto, hay una deficiencia en la elasticidad de los músculos. Mucha gente vuelve a reducir la cantidad de agua que ingiere en invierno. También aumenta la tendencia a los calambres. A menos que haya una enfermedad muscular crónica, el alivio generalmente se puede lograr simplemente reduciendo el déficit de agua. Sin embargo, la acumulación de ácido láctico en el cuerpo, a veces la falta de tocoferol, vitamina D, vitamina E, vitamina A y la falta de potasio también son causas de tensión muscular.

Echa un vistazo a algunos remedios caseros para deshacerte de los calambres en las piernas.

Para deshacerse de los calambres en el manos, pies, dedos o cintura, puede masajear con presión de los dedos sobre y alrededor del área afectada. El masaje debe hacerse de tal manera que los músculos rígidos se normalicen gradualmente.

En caso de calambres en las piernas, si la zona está regular después del masaje, realice estiramientos suaves con muy poca presión. Es mejor no hacer ningún otro ejercicio en este momento.

Mantenga la bolsa caliente en el lugar donde tiene el calambre. Después de mantenerlo durante diez segundos, agregue hielo. Bolsa caliente después de diez segundos de nuevo. Continúe horneando en frío y en caliente de esta manera hasta que se sienta cómodo.

Mezcle el polvo de cúrcuma y la cúrcuma y aplíquelos en el área afectada. No es necesario masajear. Lavar con agua cuando esté seco. Te beneficiarás.

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