Una guía médica para identificar y controlar el síndrome de ovario poliquístico

0
48

El 70 % de los casos no se diagnostican, lo que provocó el lanzamiento de una nueva prueba de derivación del SOP/

Un médico australiano insta a las mujeres a mantenerse alerta ante los síntomas del síndrome de ovario poliquístico (SOP), una afección hormonal que afecta a una de cada 10 mujeres australianas pero que no se diagnostica en el 70 % y que puede provocar problemas de salud graves e infertilidad. El Dr. Andrew Thompson cube que una mayor conciencia y un acceso más fácil a las pruebas de PCOS permitirán a las mujeres identificar la afección antes de que presente un impacto grave en la salud, y comparte sus consejos para controlar los síntomas y lograr una mejor calidad de vida.

La Dra. Thompson es una médica registrada en InstantScripts, un servicio líder de telesalud y prescripción en línea que ha lanzado una referencia digital de PCOS, lo que permite a las mujeres que experimentan síntomas comunes de PCOS acceder fácilmente a una prueba de patología para determinar un diagnóstico rápido y potencialmente temprano. El Dr. Thompson cube que muchos australianos probablemente retrasaron los controles de salud durante la pandemia y, con más del 70 por ciento de los casos de SOP sin diagnosticar, cree que es más importante que nunca que las mujeres estén al tanto de los síntomas comunes del SOP y busquen una prueba y consulta con un profesional de la salud.

El Dr. Thompson cube: «Si bien el síndrome de ovario poliquístico es común, en gran medida no se diagnostica, y aunque las mujeres con SOP no necesariamente tienen una tasa de mortalidad más alta, tienen un mayor riesgo de desarrollar afecciones más graves más adelante en la vida, como diabetes tipo 2 , enfermedades cardiovasculares y cáncer de endometrio. El SOP puede ocurrir cuando las mujeres producen niveles más altos de hormonas masculinas en sus ovarios. Esto puede afectar su ciclo menstrual, fertilidad y provocar ovarios agrandados y quistes en los ovarios. Si bien la mayoría de las mujeres son diagnosticadas entre los 20 y los 30 años, o cuando descubren que tienen problemas para quedar embarazadas, el SOP puede desarrollarse a cualquier edad después de la pubertad.

“Insto a las mujeres que experimentan dos o más de los síntomas comunes del síndrome de ovario poliquístico, como períodos irregulares, adelgazamiento del cabello o exceso de cabello, aumento de peso o acné, a buscar una prueba para detectar la afección. Para aquellos que ya viven con PCOS, es importante hacerse controles de salud regulares con un médico. Debido a un mayor riesgo de desarrollar condiciones de salud graves, y para controlar la condición de manera más efectiva, las mujeres deben hacerse pruebas de niveles de colesterol y diabetes anualmente, junto con un control de la presión arterial”.

A continuación, el Dr. Thompson comparte sus consejos para ayudar a los pacientes a manejar de manera efectiva los síntomas del síndrome de ovario poliquístico para permitirles mantener una alta calidad de vida.

1. Implemente un plan de manejo con su médico. El Dr. Thompson cube que un primer paso importante después de un diagnóstico de PCOS es una visita a un médico para implementar un plan de manejo. “Esto podría incluir terapias médicas para manejar ciertos síntomas, como la píldora anticonceptiva para combatir problemas con la menstruación, el acné y el exceso de vello. El síndrome de ovario poliquístico también puede tener un costo tanto mental como físico y, a veces, también se pueden recetar antidepresivos o ansiolíticos”. Para aquellos que no tienen un médico common, los servicios de telesalud como InstantScripts pueden brindar continuidad en la atención y recomendar estrategias para controlar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico, desde el peso y la dieta hasta terapias médicas y de conversación. También es importante buscar apoyo adicional de una variedad de profesionales de la salud, que pueden estar mejor equipados para controlar ciertos síntomas. Esto podría incluir un dermatólogo para combatir el acné o el exceso de vello, un especialista en fertilidad o ginecólogo, un psicólogo para el apoyo de la salud psychological, un especialista en ejercicio o un endocrinólogo.

2. Establecer un estilo de vida saludable. Es importante mantener una dieta saludable, particularmente porque el SOP aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón. El Dr. Thompson cube: “Mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes puede ayudar a reducir la gravedad de los síntomas. Es importante tener especial cuidado con los niveles de colesterol y reducir los alimentos procesados, el consumo de alcohol y evitar fumar, mientras se aumenta el consumo de alimentos ricos en hierro y proteínas”. El Dr. Thompson cube que también es necesaria una rutina de sueño constante. Aquellos que luchan por mantener una dieta saludable o dormir bien pueden buscar el consejo de un especialista en sueño o un dietista para obtener apoyo adicional.

3. Considere las terapias naturales. Los remedios naturales pueden tener un impacto no solo en el management de los síntomas, sino también para ayudar a mejorar el bienestar common. Los medicamentos, tés y suplementos a base de hierbas pueden reducir los síntomas y tratar las deficiencias vitamínicas. “La vitamina D, el calcio, los suplementos de omega-3 y el magnesio pueden ser útiles. Los niveles bajos de magnesio pueden estar relacionados con la diabetes, junto con el cromo, un mineral que regula los niveles de insulina y azúcar en la sangre en el cuerpo”. Sin embargo, el Dr. Thompson advierte que las terapias naturales no funcionarán para todos y aconseja a las personas que padecen SOP que hablen primero con un médico. “Así como es importante la consulta antes de iniciar terapias médicas, lo mismo puede decirse de las terapias naturales. Es importante estar al tanto de los posibles efectos secundarios y asegurarse de que los remedios naturales se usen de manera segura para ayudar a evitar que los síntomas exacerben o comprometan la salud».

4. Mantenga una rutina common de ejercicios. El Dr. Thompson cree que es importante mantener una rutina de ejercicios y un peso constantes, incluso para aquellas que no experimentan un aumento de peso como síntoma del síndrome de ovario poliquístico. “La actividad física common puede mejorar enormemente nuestra salud física y psychological. Ya sea perder peso o mantener un peso constante, el ejercicio puede ayudar an everyday los ciclos menstruales e incluso reducir el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas asociadas con el SOP».

5. Mantén a raya el estrés y la ansiedad. La Dra. Thompson cube que es importante que las mujeres combatan el estrés y la ansiedad para mantener una buena salud psychological y advierte que, como ocurre con muchas enfermedades crónicas, el estrés y la ansiedad pueden exacerbar los síntomas y hacerlos más difíciles de controlar. “Si bien mantener una dieta saludable y una rutina de ejercicios puede mejorar el bienestar emocional, las mujeres también pueden incorporar actividades relajantes a su rutina, como la atención plena y la meditación. Los ejercicios de respiración también pueden ayudar a mantener a raya los síntomas de ansiedad, como los ataques de pánico. Reducir el consumo de cafeína también es importante, ya que puede aumentar la ansiedad e interferir con los patrones de sueño”. La Dra. Thompson aconseja a las mujeres que visiten a su médico o a un psicólogo que pueda comenzar a hablar sobre terapias y también brindarles estrategias para lidiar mejor con el estrés y la ansiedad.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí