¿Siguiendo una dieta cetogénica? Prueba estas bebidas saludables sin carbohidratos

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¿Siguiendo una dieta cetogénica? Prueba estas bebidas saludables sin carbohidratos

15 de julio de 2022 a las 17:30
2 minutos de lectura

¿Siguiendo una dieta cetogénica?  Prueba estas bebidas saludables sin carbohidratos
Estas bebidas cetogénicas son saludables, nutritivas y saludables.

Keto es una dieta alta en grasas, alta en proteínas y baja en carbohidratos que ayuda a perder peso. Hace que el cuerpo use grasa para obtener energía, en lugar de carbohidratos.

Si bien el agua es la mejor bebida para seguir una dieta cetogénica, existen otras bebidas que son nutritivas y saludables.

Sin embargo, tenga cuidado con el contenido de azúcares añadidos y carbohidratos.

Aquí hay cinco bebidas saludables cetogénicas.

Este refrescante y cremoso batido de pepino te ofrecerá una hidratación instantánea, ya que no contiene azúcar ni lácteos añadidos, lo que lo convierte en una excelente bebida cetogénica.

También puedes tomar esto para el desayuno.

Mezcle el pepino recién pelado, el aguacate, la leche de salmón, el hielo y el edulcorante sin azúcar hasta que quede suave y espeso.

Vierta este batido en un vaso alto, decore con una rodaja de pepino fresco y disfrute.

Batido de fresa y aguacate

Este batido bajo en carbohidratos de fresa y aguacate tiene un sabor afrutado y dulce con una textura cremosa y deliciosa

Está cargado de vitaminas y minerales y es naturalmente libre de gluten, lácteos y azúcar.

Mezcle el aguacate, la leche de almendras casera y las fresas frescas hasta que quede espeso y cremoso. Agregue un poco de edulcorante sin azúcar y mezcle bien.

Vierta en vasos altos, decore con fresas frescas y sirva.

Batido de chocolate y mantequilla de maní

Un excelente reemplazo de comidas, este batido de chocolate y mantequilla de maní está hecho sin plátanos, que son ricos en carbohidratos. Esta bebida es saludable y nutritiva y te mantendrá hidratado y lleno por más tiempo.

Mezcle el aguacate, el extracto de vainilla, el hielo, la mantequilla de maní cremosa, la leche de almendras sin azúcar y el cacao en polvo sin azúcar hasta que quede suave y espeso.

Verter en un vaso alto y disfrutar.

Si está en ceto y anhela un poco de limonada en un caluroso día de verano, pruebe esta limonada cetogénica que tiene la combinación refrescante perfecta de acidez y dulzura.

Exprime el jugo de un limón y cuela. Agregue el jugo de limón a un vaso y agregue agua fría, edulcorante sin azúcar y dos pizcas de sal.

Agregar hielo y servir.

Este mojito de moras bajo en carbohidratos y sin alcohol te refrescará en el calor del verano. La adición de menta a esta receta la hace más refrescante y refrescante.

Agregue jugo de lima fresco, stevia líquida y agua con gasoline en un vaso y revuelva suavemente la mezcla hasta que todo se mezcle bien.

A continuación, agregue una ramita de menta, moras frescas y hielo picado. Revuelva bien y sirva.

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