Remedios ayurvédicos para mejorar la vista

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¿Suele experimentar enrojecimiento y sequedad en los ojos? Podría ser un signo de una infección. En la actualidad, la mayor parte del trabajo se realiza a través de dispositivos electrónicos. Como resultado, facilita los ojos secos, ardor, enrojecimiento, ojos llorosos, dolor de cabeza y visión borrosa. Por lo tanto, es essential cuidar sus ojos. A continuación se enumeran algunas sugerencias compartidas por Ayurveda Doctor, Dixa Bhavsar Savaliya en su cuenta de Instagram.

Según el experto en salud, estas sugerencias lo ayudarán a mejorar su vista y deshacerse de los trastornos.

Agua de rosas orgánica: El Dr. Dixa sugirió que las personas se pusieran agua de rosas en los ojos, ya que ayuda a aliviar la sensación de ardor. Además, proporciona relajación a los ojos.

Manteca de vaca: Según el médico, consumir ghee de vaca o infundirlo en los ojos o las fosas nasales es excelente para la salud de los ojos.

Triphala: Triphala es una hierba que es excelente para los ojos. Puede consumirlo, usarlo como lavado de ojos o como ghee (Maha triphaladi ghrit) para tarpana (poner ghee en los ojos).

A continuación se enumeran los pasos para usarlo como un lavado de ojos:

  • Tome una cucharadita de Triphala en un vaso de agua. Guárdelo durante toda una noche.
  • Colarlo con un filtro de café o con un paño doblado 21 veces por la mañana.
  • Asegúrese de no dejar restos de una sola partícula de Triphala en el agua.
  • Después de terminar el proceso puedes lavarte los ojos con el agua obtenida.

Caminar – Para mejorar su visión, debe caminar sobre el segundo o tercer dedo del pie. El experto en salud dijo que según la ciencia de la reflexología, nuestro segundo y tercer dedo del pie tienen las terminaciones nerviosas máximas. Por lo tanto, ejercer presión sobre estos dedos estimula el funcionamiento de los ojos y mejora la visión.

Regla 20-20-20: De acuerdo con esta regla, para reducir la fatiga y la fatiga visible, debe mirar algo durante 20 segundos después de cada 20 minutos. Asegúrate de que lo que estás mirando esté a 20 pies de distancia.

Ejercicios para los ojos: Mire hacia los lados, hacia arriba y hacia abajo, y gire los ojos en sentido horario y antihorario. Hacer esto regularmente durante 10 minutos ayudará a optimizar el enfoque y la alineación.

Trataka y Meditación: Trataka significa mirar un objeto en specific desde la distancia. Hacer esto fortalecerá los músculos de tus ojos y mejorará tu visión y tu memoria.

Mientras tanto, meditar equilibrará pitta en tu cuerpo. Como resultado, evitará enrojecimiento, ardor en los ojos, and so on. Además, relajará tu mente.

Habilite un filtro de luz azul en su pantalla: Si lo hace, evitará que sus ojos se dañen debido al uso excesivo de dispositivos.

Dormir bien: Dormir bien juega un papel essential para proporcionar relajación a los ojos.

(Descargo de responsabilidad: la información mencionada en este artículo se basa en varios sitios internet/informes de los medios. News18 recomienda buscar atención médica para cualquier consulta o mejor tratamiento).

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