Estreñimiento después de la extracción de óvulos: tratamientos y causas

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Tratar de concebir a través de la fertilización in vitro (FIV) es lo suficientemente estresante. Pero agregue un episodio desagradable de estreñimiento después de la extracción de óvulos, y no es de extrañar que este procedimiento pueda afectar su salud física y emocional.

¿Las buenas noticias? Obtener alivio del estreñimiento es mucho más fácil de lo que piensa. Debido a que es un efecto secundario común de la extracción de óvulos, hay muchas personas que han estado en su posición. Lo que significa que hay muchos consejos y trucos para deshacerse de este incómodo problema.

Siga leyendo para saber cuánto tiempo puede durar el estreñimiento después de la extracción de óvulos, cómo puede obtener alivio, qué lo causa y si el estreñimiento puede afectar o no la implantación del embrión.

«El estreñimiento puede durar unos días después de la recuperación, o puede durar hasta el próximo ciclo menstrual cuando los niveles de progesterona bajan», cube Khaled Zeitoun, MD, OB-GYN y especialista en endocrinología reproductiva e infertilidad (REI) en New Hope Fertility en Nueva York.

Sin embargo, si queda embarazada, Zeitoun cube que el estreñimiento puede durar mucho más porque el embarazo también causa niveles altos de progesterona y puede causarle estreñimiento.

El estreñimiento es un efecto secundario regular después de la extracción de óvulos. Pero eso no significa que tengas que sufrirlo. Los remedios naturales pueden ayudar.

Aquí hay cinco formas de aliviar el estreñimiento de forma pure después de la extracción de óvulos.

Mantente hidratado

Zeitoun sugiere beber mucha agua antes del procedimiento y mantenerse hidratado después de la extracción de óvulos.

Eso es porque el agua te ayuda a deshacerte de los desechos a través de las deposiciones. El agua también ayuda en previniendo el estreñimiento evitando que se deshidrate.

El agua se obtiene de los alimentos y los líquidos. Idealmente, la mayor parte de su hidratación debe provenir del agua potable durante todo el día.

Pero también encontrará agua en alimentos como la sandía, las fresas, las manzanas, el melón, los pepinos, la lechuga, la leche descremada, el caldo y la sopa.

Llénate de fibra

Elegir alimentos ricos en fibra también puede ayudar a aliviar el estreñimiento después de la extracción de óvulos.

Esto se debe a que la fibra puede acelerar el tránsito de las heces a través del sistema digestivo, lo que le permite tener evacuaciones intestinales regulares.

De acuerdo con la Pautas dietéticas para estadounidenseslas mujeres de 19 a 30 años deben consumir 28 gramos de fibra cuando siguen una dieta de 2000 calorías por día.

Esta cantidad disminuye ligeramente para las edades de 31 a 50 años, con la recomendación de 25 gramos para una dieta de 1800 calorías por día.

Los alimentos ricos en fibra incluyen:

  • frutas como bayas, manzanas con piel o ciruelas pasas
  • verduras como brócoli, calabaza, camote
  • alimentos integrales como arroz integral y cereal de salvado
  • almendras, semillas de chía, semillas de calabaza y lino

Si su ingesta de fibra es actualmente baja, aumente lentamente la cantidad que come. Agregar demasiada fibra demasiado rápido puede causar molestias abdominales.

Beber un vaso de jugo de ciruela

Además de beber mucha agua, Zeitoun recomienda un vaso de jugo de ciruelas pasas. Si no le gusta beber jugo, intente comer algunas ciruelas pasas en su lugar.

Resultados de un estudio controlado aleatorizado estudiar encontró que las personas sanas con hábitos de defecación poco frecuentes experimentaron un aumento en el peso y la frecuencia de las deposiciones después de consumir ciruelas pasas.

Aumenta tu consumo de magnesio

El magnesio es un mineral que se encuentra en muchos alimentos y suplementos.

De acuerdo con la Institutos Nacionales de Saludla cantidad diaria recomendada o RDA para mujeres de 19 a 30 años es de 310 miligramos (mg) y 320 mg para las de 31 a 50 años. Esta cantidad aumenta una vez que queda embarazada.

Si ya está tomando una vitamina prenatal u otros suplementos, verifique la cantidad de magnesio para asegurarse de mantenerse dentro de la dosis diaria recomendada para su edad.

Los alimentos ricos en magnesio incluyen semillas de calabaza, semillas de chía, almendras y espinacas. Consulte con su médico si desea agregar un suplemento de magnesio a su rutina.

Ir a dar un paseo corto

La actividad física, como caminar o trotar, a veces puede hacer que las cosas se muevan y mantener las deposiciones regulares.

Trate de caminar de 10 a 15 minutos, dos o tres veces al día, especialmente después de las comidas. Pero asegúrese de estar cerca de un baño en caso de que sus intestinos decidan que es hora de vaciar.

Uno de los efectos secundarios más comunes de la extracción de óvulos por FIV es el estreñimiento, cube Zeitoun. Si has podido esquivar esta desagradable condición, considérate afortunado. Pero si está lidiando con hinchazón, incomodidad y dolor, es posible que se pregunte por qué la extracción de óvulos causa estreñimiento.

Niveles más altos de progesterona

Según Zeitoun, durante un ciclo de FIV, los niveles de progesterona son mucho más altos de lo regular. Y dado que la progesterona es una hormona relajante muscular, también relaja el colon, lo que provoca estreñimiento.

Anestesia

La extracción de óvulos se realiza bajo anestesia para mantenerla dormida y cómoda durante el procedimiento.

Debido a esto, Iris Insogna, MD, obstetra y ginecóloga y experta en infertilidad/endocrinología reproductiva en el Centro de Fertilidad de la Universidad de Columbia, cube que algunas personas pueden tener estreñimiento como resultado de la anestesia, lo que puede ralentizar temporalmente los intestinos.

Líquido o sangre en la pelvis

“Es común tener un poco de líquido o sangre en la pelvis después de una recuperación, lo que puede irritar los intestinos, y algunas mujeres también pueden desarrollar estreñimiento como resultado”, cube Insogna.

medicamentos

Janet Choi, MD, endocrinóloga reproductiva, directora médica de CCRM, Nueva York y miembro de la junta asesora médica de Progyny, cube que si su médico le da el medicamento Cabergoline para minimizar los riesgos del síndrome de hiperestimulación ovárica (OHSS), también puede experimentar estreñimiento.

Además de los remedios naturales, Insogna cube que sí, también puedes usar un laxante suave para ayudar con el estreñimiento. “Esto puede incluir ablandadores de heces como Colace y laxantes como Miralax o senna”, cube ella.

Pero antes de comprar todas las marcas de la tienda, hable con su médico o farmacéutico sobre el mejor laxante para usted.

Los laxantes suelen tener diferentes ingredientes y concentraciones. Es posible que su médico quiera que comience con un laxante suave y aumente gradualmente hasta una potencia máxima, especialmente si es nuevo en su uso.

Es importante que lea las instrucciones en la etiqueta del medicamento y solo tome la cantidad recomendada. Tomar más no producirá mejores resultados.

Tomar más de lo que necesita puede enfermarlo y causar trastornos electrolíticos, dolor stomach, calambres y diarrea.

laxante estimulante

El tipo de laxante más fuerte funciona estimulando los intestinos. Según la Academia Estadounidense de Médicos de Familia, un laxante estimulante hace que el intestino se contraiga, lo que hace que las heces salgan.

Los laxantes estimulantes están destinados a un uso a corto plazo, generalmente solo por unos pocos días. No requieren receta médica y puede comprar un laxante en la mayoría de las tiendas de comestibles o farmacias.

Ablandador fecal

Si un laxante estimulante es demasiado fuerte, también puede probar un ablandador de heces o un laxante emoliente. Los ablandadores de heces son un tipo de laxante, pero son más suaves para el cuerpo que un laxante estimulante.

Un ablandador de heces no provoca una evacuación intestinal, pero puede ayudar a aliviar el estreñimiento temporal al ablandar las heces para que sean más fáciles de evacuar. Están disponibles sin receta y vienen en tabletas, cápsulas, líquido o jarabe.

El estreñimiento puede ser increíblemente incómodo e inconveniente, pero no afectará la implantación del embrión.

Si bien es posible que el estreñimiento no afecte la implantación del embrión durante el tratamiento de FIV, otros factores de riesgo pueden contribuir al fallo recurrente de implantación o RIF, incluyendo:

  • edad materna
  • índice de masa corporal
  • de fumar
  • estrés
  • problemas inmunológicos
  • infección
  • anomalías anatómicas y espesor endometrial
  • genética

El estreñimiento es un efecto secundario regular y común después de la extracción de óvulos de la FIV. En la mayoría de los casos, solo dura unos pocos días. Pero a veces, puede persistir hasta el siguiente ciclo menstrual.

Para ayudar con la incomodidad durante este tiempo, considere algunos de los remedios naturales enumerados anteriormente o hable con su médico acerca de tomar un laxante. Ellos pueden recomendarle el mejor curso de acción para usted.

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