Efectos secundarios peligrosos de la vida después de los 50: coma esto, no aquello

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Hay mucho que celebrar y esperar en nuestros 50, pero también hay cosas a tener en cuenta, como el deterioro de la salud y problemas prevenibles que se pueden evitar practicando hábitos saludables. Cuidarse a sí mismo es importante a cualquier edad, pero a los 50 años, las condiciones crónicas pueden aparecer sigilosamente y pueden ocurrir cambios físicos notables. ¡Come esto, no eso! Salud habló con Dra. Bayo Curry-Winchelldirector médico de atención urgente y médico de Carbon Health y Saint Mary’s Hospital, quien comparte cinco cosas comunes que pueden suceder después de los 50. Siga leyendo y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estas Señales seguras de que ya has tenido COVID.

Retrato de una triste mujer madura sentada en el sofá de casa y mirando hacia otro lado con preocupación y ansiedad.
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La Dra. Curry-Winchell afirma: «El viejo dicho de que la edad es solo un número es cierto. Sin embargo, hay cosas específicas a partir de los 50 años que podrías notar, como una autorreflexión (física y psychological) de lo que hace la edad de 50 años». ¿realmente quiere decir? Mi respuesta es ¡es lo que usted haga de él! Puede hacer esto manteniéndose al día con su estado de salud. Sí, a medida que envejecemos, tendemos a ver cambios en nuestra claridad psychological, resistencia y flexibilidad con la actividad física. Sin embargo, es importante recordar tomar las medidas necesarias para mantener una dieta saludable, participar en actividades mentales estimulantes y desafiantes para mantenerse activo y disminuir los riesgos naturales asociados con el envejecimiento».

hombre mayor que experimenta dolor en el pecho, ataque al corazón
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La Dra. Curry-Winchell cube: «A medida que envejece, aumenta el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Conocer sus riesgos de un ataque al corazón es very important. Haga una cita con su proveedor de atención médica. Mantenerse activo, comer alimentos que sean saludables para el corazón, como cereales integrales, bayas, nueces, y sí, incluso una pequeña cantidad de chocolate amargo puede ayudar. Los pasos adicionales, como no fumar y abstenerse del alcohol de moderado a moderado, pueden ayudar a reducir los riesgos de sufrir un ataque al corazón».

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La Dra. Curry-Winchell enfatiza: «¡Hacerse la prueba puede salvarle la vida! La detección temprana de cánceres a través de exámenes que se recomiendan a los 50 años, como el cáncer de colon o de mama, puede salvarlo. Es importante recordar que no todas las personas deben esperar hasta los 50 años si tienen afecciones, síntomas o antecedentes familiares específicos. En esos casos, se puede recomendar la detección a una edad más temprana. ¡No espere, comuníquese con su proveedor de atención médica!»

detección de cáncer de piel
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“A los 50 años puedes notar cambios en tu piel como coloración (hipo o hiperpigmentación), sequedad o lesiones”, afirma el Dr. Curry-Winchell. «Es importante que te examinen para asegurarte de que una lesión nueva o un cambio en el colour de la piel no justifiquen un examen más detenido».

Un molde de yeso con yeso.
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El Dr. Curry-Winchell nos cube: «Todas las edades pueden sostener un hueso roto (fracturado). A medida que envejece, sus riesgos de desarrollar osteoporosis pueden aumentar, especialmente para las mujeres debido a la menopausia. Puede ayudar a disminuir sus riesgos de lesiones o fracturas mediante el ejercicio, especialmente levantando pesas y comiendo una dieta balanceada que contenga vegetales de hojas oscuras, frutas cítricas y pescado. Es importante hablar con su proveedor acerca de sus riesgos de contraer osteoporosis».

tratamiento de erupción cutánea en el cuello de la mujer
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La Dra. Curry-Winchell explica: «A los 50 años, tiene un mayor riesgo de contraer culebrilla, también llamada (herpes zoster). La culebrilla es una infección viral asociada con un doloroso sarpullido rojo que causa ampollas. Según la ubicación de la erupción, puede provocar complicaciones graves a largo plazo, como pérdida de la visión y neuralgia posherpética. los Centros de Control y Prevención de Enfermedades recomienda la vacuna Shingrix (dos dosis, separadas por 2 a 6 meses) para adultos de 50 años o más».

brezo newgen

Heather Newgen tiene dos décadas de experiencia informando y escribiendo sobre salud, estado físico, entretenimiento y viajes. Heather actualmente trabaja como freelance para varias publicaciones. Lee mas

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