Soy médico y le ruego que nunca tome esta vitamina: coma esto, no eso

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Siempre es un debate con los expertos médicos y de salud si las vitaminas son realmente beneficiosas y quién debería tomarlas. Si bien es possible que ese problema no se resuelva pronto, hay cosas que debe tener en cuenta si resolve que las vitaminas son adecuadas para usted, incluidas las que debe evitar. El Dr. Sean Ormond, certificado por la junta doble en Anestesiología y Manejo Intervencionista del Dolor con Atlas especialistas en dolor nos cube: «Hay tendencias en las plataformas de redes sociales que abogan por varios suplementos con dichos beneficios. La mayoría de ellos son recomendados por personas influyentes en el estado físico o la salud sin la investigación necesaria. Estas vitaminas pueden ser dañinas y es importante estar bien informado». ¡Come esto, no eso! Salud habló con médicos que revelan por qué se deben evitar ciertas vitaminas. Siga leyendo y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estos Señales seguras de que ya has tenido COVID.

Una foto de una doctora nutricionista escribe la prescripción médica para una dieta correcta en un escritorio con frutas, pastillas y suplementos.
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Dra. Kelly Johnson-Arbor, MD, médica toxicóloga y directora médica de Centro Nacional de Envenenamiento de la Capital comparte: «Muchas personas toman suplementos dietéticos por los beneficios para la salud que reportan, pero es importante saber que los suplementos dietéticos pueden ser peligrosos y causar efectos adversos no deseados. Para estar seguro, considere usar suplementos dietéticos que tengan un sello de USP en la etiqueta. Este sello indica que el producto contiene los ingredientes exactos enumerados en la etiqueta del producto y está libre de contaminantes».

mujer sostiene medicamentos
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La Dra. Johnson-Arbor explica: «la FDA no common los suplementos dietéticos de la misma manera que regula los medicamentos recetados y de venta libre. A diferencia de los medicamentos, la FDA no regula la seguridad ni la eficacia de los suplementos dietéticos. Debido a que no están altamente regulados, los suplementos dietéticos pueden contener ingredientes que no figuran en la etiqueta del producto o que pueden tener efectos secundarios tóxicos».

pareja en vivo sosteniendo hads mientras está acostado en la cama juntos
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El Dr. Johnson-Arbor afirma: «La disfunción eréctil es un tema delicado que muchos hombres prefieren mantener en privado. Debido a esto, algunos hombres pueden optar por comprar suplementos dietéticos para tratar su condición. Estos suplementos pueden anunciarse en la televisión o en revistas como remedios «naturales» para la disfunción eréctil y también pueden comprado en línea. Sin embargo, estos productos pueden contener contaminantes y otros medicamentos que no figuran en la etiqueta del producto. En una evaluación de la FDA, el 80 % de los medicamentos para el realce masculino comprados en eBay o Walmart.com contenían ingredientes farmacéuticos activos como sildenafilo (Viagra®), tadalafilo (Cialis®) y fluoxetina (Prozac®). Estos medicamentos recetados pueden interactuar con otros medicamentos o condiciones médicas subyacentes y causar efectos adversos graves en algunas personas, y solo deben usarse con una estrecha supervisión médica».

potenciadores de testosterona
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«Los suplementos de fisicoculturismo, incluidos los suplementos previos al entrenamiento, prometen mejorar el rendimiento del ejercicio, la masa muscular y la fuerza», cube Dr. Johnson-Arbor. «Muchos de estos productos contienen altas dosis de cafeína o ingredientes similares a la cafeína. En algunos casos, los productos pueden estar contaminados con otras drogas estimulantes o esteroides anabólicos. Estos ingredientes pueden causar efectos secundarios no deseados que pueden poner en peligro la vida, como náuseas, temblores, problemas cardíacos e incluso la muerte».

Mujer sentada en la cama con dolor.
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La Dra. Johnson-Arbor comparte: «La vitamina B17, o amigdalina, se comercializa como una cura «pure» para el cáncer. Después de tragarla, la vitamina B17 se convierte en los intestinos en cianuro de hidrógeno venenoso. Existe evidencia extremadamente limitada que sugiere que la vitamina B17 es eficaz en el tratamiento del cáncer, y los efectos tóxicos del cianuro, incluida la muerte, son bien conocidos. Aquí hay un caso de toxicidad severa después de la ingestión de amigdalina».

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«Las resacas son desagradables y algunas empresas comercializan suplementos dietéticos para la prevención o el tratamiento de esta afección». explica la Dra. Johnson-Arbor. «Se desconoce la causa actual de la resaca de alcohol, y debido a esto no existe un tratamiento eficaz conocido para la resaca. Si bien algunos suplementos dietéticos prometen curar o prevenir la resaca, estos productos pueden contener niveles peligrosamente altos de vitaminas u otros ingredientes que pueden causar daño. En 2020, la FDA emitió advertencias a varias empresas que comercializaban productos de suplementos dietéticos. En normal, la mejor manera de prevenir la resaca es beber con moderación, no en exceso. »

mujer, rascarse, brazo, interior
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El Dr. Ormond cube: «Las dosis más altas de vitamina E pueden causar fatiga y debilidad. Visión borrosa, dolor de cabeza y sarpullido. También puede interactuar con anticoagulantes, estatinas y niacina».

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Según el Dr. Ormond, «Demasiada vitamina C puede causar náuseas, diarrea, calambres estomacales y fatiga, entre otros. Las píldoras de vitamina C en dosis altas pueden inducir cálculos renales en ciertas personas. El uso a largo plazo de suplementos de vitamina C de más de 2000 mg/ día aumenta los efectos adversos. Nota: También puede interactuar con el aluminio, los anticonceptivos orales y los medicamentos antivirales».

ácido fólico
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El Dr. Ormond explica: «El ácido fólico es una versión sintética de la vitamina B9 que se encuentra en suplementos y comidas fortificadas. Su cuerpo absorbe el ácido fólico fortificado y los suplementos mejor que el folato pure. El ácido fólico no metabolizado (UMFA) puede acumularse en el cuerpo a partir de demasiados mucho ácido fólico».

brezo newgen

Heather Newgen tiene dos décadas de experiencia informando y escribiendo sobre salud, estado físico, entretenimiento y viajes. Heather actualmente trabaja como freelance para varias publicaciones. Lee mas

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