Los ciclistas entusiastas tienen que lidiar con muchos peligros en las carreteras, pero los hombres pueden tener más de qué preocuparse que mantenerse fuera del camino del tráfico.

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Los hombres pueden tener más de qué preocuparse que simplemente evitar el tráfico, ya que los ciclistas entusiastas deben lidiar con varios peligros en las carreteras.

Los científicos aconsejan a los ciclistas masculinos que intenten pisar los pedales cada diez minutos para evitar problemas en el dormitorio.

Debido a que puede haber una conexión entre el entumecimiento en esa región y la disfunción eréctil, los investigadores advierten a los hombres que es «esencial» que eviten aplastar sus partes íntimas con la silla de montar.

Examinaron 22 estudios sobre cómo los hombres pueden prevenir el dolor del sillín y enumeraron los mejores remedios, que incluyen utilizar un asiento de bicicleta sin la parte delantera más estrecha conocida como «sin nariz» para desviar la presión de la región genital.

Además de la mala técnica de conducción y el tipo de bicicleta inadecuado, la revisión de la Universidad Médica de Wroclaw en Polonia, que se publicó en la revista Sports Medicine, establece que otras causas frecuentes de entumecimiento genital en ciclistas masculinos incluyen.

«Hay una sugerencia de que el daño a los nervios por la presión del ciclismo puede causar pérdida de sensibilidad y problemas con las erecciones, y el ciclismo está relacionado con la infertilidad, pero se necesita mucha más investigación», dijo el Dr. Ippokratis Sarris, consultor en medicina reproductiva y el director de King’s Fertility.

«Muchos hombres lidian con la incomodidad al andar en bicicleta, y existe la preocupación de que esto pueda provocar problemas sexuales», dijo Kamil Litwinowicz, autor principal de la Universidad Médica de Wroclaw.

Andar en bicicleta como una forma de ejercicio podría reducir ese riesgo porque existe evidencia appreciable que vincula la inactividad con la disfunción eréctil.

Instamos a los hombres a considerar alternativas como pararse sobre los pedales o adoptar un sillín diferente en lugar de dejar el ciclismo.

Cuando se tomaron en cuenta la edad y las condiciones potencialmente relacionadas, una evaluación científica de seis investigaciones publicada el año pasado indicó que los hombres que andaban en bicicleta tenían el doble de riesgo de desarrollar disfunción eréctil.

Un asiento de bicicleta puede comprimir los nervios y reducir momentáneamente el flujo sanguíneo, lo que puede provocar hormigueo o entumecimiento genital y, finalmente, disfunción eréctil.

Aunque un estudio indicó que el 91% de los ciclistas masculinos experimentan entumecimiento en estas áreas, la investigación sobre la disfunción eréctil es contradictoria, y algunos estudios no encuentran conexión con el ciclismo.

La última revisión examinó la evidencia sobre cómo varios diseños de sillines, bicicletas, pantalones cortos y manubrios afectaron los genitales de los hombres.

Los investigadores descubrieron que las monturas sin nariz reducen la presión del área.

En un estudio de policías que andaban en bicicleta, el 82 % de ellos informaron tener menos entumecimiento después de recibir sillines sin nariz durante seis meses, en comparación con solo el 27 % antes.

Los agentes de policía también observaron una disminución de los síntomas de disfunción eréctil, a pesar de que un sillín sin punta puede hacer que andar en bicicleta sea más inestable.

La investigación incluyó datos de seis estudios sobre hombres que andaban en bicicleta mientras estaban sentados y descubrió que tanto el flujo sanguíneo como la presión arterial dentro del pene se redujeron.

Los autores apoyaron el consejo convencional para los ciclistas masculinos de ponerse de pie sobre los pedales cada 10 minutos como posiblemente «efectivo» y easy de realizar porque estar de pie estaba relacionado con un mayor flujo sanguíneo y presión.

Sin embargo, advierten que esto es simplemente una guía y que se requiere investigación adicional para determinar con qué frecuencia y durante cuánto tiempo los hombres deben pararse en sus pedales.

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