El secreto para mantener la salud de la próstata podría deletrearse con tres letras: SEXO.
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Las investigaciones sugieren que una eyaculación más frecuente, ya sea durante el sexo o la masturbación, podría reducir el riesgo de cáncer de próstata. (Como si el sexo necesitara puntos de venta adicionales, ¿verdad?)
Pero antes de hacer un movimiento romántico en el… Ejem … nombre de la salud, echemos un vistazo más de cerca a las afirmaciones con el urólogo Brad Gill, MD, MS.
¿Más sexo es bueno para la próstata?
El efecto del sexo (o la eyaculación) en la salud de la próstata sigue siendo algo así como «un gran signo de interrogación», señala el Dr. Gill, pero estudios recientes apuntan a que existe un beneficio potencial.
Un estudio de 2016 encontró que los hombres que eyaculaban al menos 21 veces al mes reducían su riesgo de cáncer de próstata en aproximadamente un 20 % en comparación con los que eyaculaban de cuatro a siete veces al mes.
La investigación involucró a casi 32,000 hombres y sus hábitos de eyaculación autoinformados durante casi dos décadas. Se basó en los resultados de un estudio de 2004 que comenzó a cambiar el pensamiento sobre el sexo y el riesgo de cáncer de próstata.
Anteriormente, se pensaba que más sexo podría aumentar el riesgo de cáncer de próstata debido a la estimulación hormonal. (¡Afortunadamente, varios estudios desde entonces han puesto en duda esa teoría!)
¿Cómo puede afectar la eyaculación frecuente a la próstata?
La próstata es una glándula que forma parte del sistema reproductor masculino. Está ubicado en la unión de los tractos reproductivo y urinario, donde ayuda a enrutar los espermatozoides en su viaje de eyaculación. Esencialmente, es donde los conductos eyaculadores desembocan en la uretra para que el semen (y los espermatozoides) puedan proyectarse fuera de la uretra con la eyaculación.
Esos antecedentes ayudan a explicar lo que se llama la «hipótesis del estancamiento de la próstata».
La teoría es que los carcinógenos se acumulan naturalmente en la próstata. A medida que se acumulan, crece el riesgo teórico de cáncer de próstata. ¿La solución? Bueno, parece que la eyaculación puede eliminar estos carcinógenos potencialmente dañinos y reducir el riesgo de cáncer.
Un estudio publicado en 2018 encontró posibles vínculos biológicos entre la eyaculación frecuente y el desarrollo de tumores de próstata.
¿Puede el sexo retrasar el agrandamiento de la próstata?
La magia del sexo solo llega hasta cierto punto cuando se trata de proteger la próstata. El agrandamiento de la próstata, o hiperplasia prostática benigna (HPB), es una realidad del envejecimiento que no se puede deshacer con una eyaculación más frecuente.
“Ciertas partes de su cuerpo seguirán creciendo a medida que envejece, y la próstata es una de ellas”, señala el Dr. Gill. Eso ayuda a explicar por qué la BPH finalmente afecta a aproximadamente el 90 % de las personas con próstata, lo que la convierte en el problema de próstata más común para los hombres y otras personas que nacen con la glándula.
Otros beneficios del sexo y la eyaculación
Si bien el enfoque aquí ha estado en el sexo y la próstata, los poderes de un orgasmo cubren un poco más de terreno. “Por lo general, es una parte agradable de la vida”, cube el Dr. Gill. “Y si le preguntas a los cardiólogos, el sexo sí cuenta como un buen ejercicio cardiovascular”.
Otros beneficios para la salud del sexo y la eyaculación incluyen:
- Reducir el estrés. Durante una eyaculación, tu cuerpo libera la hormona del bienestar conocida como dopamina, que aumenta la sensación de felicidad y relajación.
- quemando calorias. El gasto de energía durante el sexo puede quemar más de 100 calorías, según muestra la investigación. Además, siempre es bueno hacer ejercicio con un amigo.
- Estimulando tu sistema inmunológico. Las investigaciones muestran que las personas que tienen relaciones sexuales una o dos veces por semana tienen niveles más altos de anticuerpos que previenen enfermedades.
- Reducir el dolor. Las endorfinas liberadas durante las relaciones sexuales sirven como analgésicos naturales. De hecho, la investigación muestra que el sexo en realidad puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza y las migrañas.
Pensamientos finales
Está lejos de ser definitivo decir que más sexo puede ayudarlo a esquivar el cáncer de próstata. En realidad, casi 1 de cada 8 personas con próstata será diagnosticada con cáncer de próstata en algún momento de su vida.
Pero investigaciones recientes son bastante convincentes con respecto a los posibles beneficios de tener relaciones sexuales o eyaculación más frecuentes.
“Tómelo por lo que es y use la información como quiera para su salud”, cube el Dr. Gill.
Para escuchar más del Dr. Gill sobre este tema, escuche el episodio del podcast de Health Essentials «Hablando sobre la salud de la próstata». Los nuevos episodios del podcast Health Essentials están disponibles todos los miércoles.
