Por mucho que amemos a los trabajadores de la salud y apreciemos su amabilidad, seamos realistas: nadie quiere un viaje a la sala de emergencias. Es poco possible que nunca visite uno al menos una vez en su vida, pero hay formas de ayudar a evitar ir más de lo necesario. Los buenos hábitos de salud y las opciones de estilo de vida ayudan a reducir las estadías evitables en el hospital y Eat This, Not That Health habló con el Dr. Tomi Mitchell, un médico de familia certificado por la junta con Estrategias de bienestar holístico quien comparte sus consejos para mantenerse saludable. Siga leyendo y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estos Señales seguras de que ya has tenido COVID.
El Dr. Mitchell cube: «La admisión al hospital no es una solución rápida para las dolencias; por lo basic, es el último recurso. Cuando la mayoría de las personas ingresan al hospital, ya están bastante enfermas y necesitan atención médica intensiva. En muchos casos, la hospitalización es necesaria para salvar vidas. Sin embargo, es importante recordar que la admisión al hospital no es una panacea. Los pacientes aún necesitarán atención de seguimiento después de que sean dados de alta del hospital para recuperarse por completo.
En algunos casos, esto puede incluir tratamiento continuo de un especialista o terapia para ayudar a controlar los síntomas. Para muchas personas, el camino hacia la recuperación es largo y complicado, pero es importante recordar que hay luz al closing del túnel. Con atención médica y apoyo dedicados, los pacientes pueden recuperarse por completo y volver a su vida cotidiana. Les daré estudios de casos de escenarios típicos en los que alguien podría terminar en el hospital como formas de evitarlo».
El Dr. Mitchell explica: «Theo se presentó en un ajetreado hospital del centro, quejándose de dolores de estómago que Pepto Bismol no aliviaba. Se queja de fatiga, náuseas, vómitos y de ir al baño constantemente. Su piel estaba seca, y su boca se sentía seca. Tras más preguntas, negó haber bebido alcohol recientemente y no haber estado en contacto con personas enfermas. También lamentó que sus formas de ‘sugar daddy’ estaban muriendo, ya que estaba teniendo problemas en el dormitorio. informa que no creía que algo anduviera mal hasta hace unos días. Dijo, en lo que respecta a su salud, «si no está roto, entonces no lo arregles», y generalmente evita ir al consultorio del médico.
Peso: 290 libras, 5’8
Antecedentes sociales: bebedor social, fuma 1/2 paquete de cigarrillos al día, casado y con dos hijos, viaja con frecuencia.
Empleo: Inversor Autónomo.
Antecedentes médicos anteriores: pancreatitis, enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE, también conocida como acidez estomacal).
Vacunas: Desconocido
Diagnóstico: Theo tenía diabetes no diagnosticada y presentaba una afección grave y potencialmente mortal llamada cetoacidosis diabética (también conocida como CAD). La CAD es una emergencia médica que puede ocurrir en personas con diabetes cuando su nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto y no pueden producir suficiente insulina. La CAD puede provocar varias complicaciones graves, incluido el coma diabético y la muerte. Los primeros síntomas de la CAD incluyen sed, micción frecuente, náuseas, vómitos y dolor belly. Si no se trata, la CAD puede hacer que el cuerpo entre en estado de shock y puede provocar daños en los órganos. La CAD se diagnostica con mayor frecuencia en personas con diabetes tipo 1, pero también puede ocurrir en personas con diabetes tipo 2. El tratamiento para la CAD generalmente implica administrar insulina a la persona para reducir el azúcar en la sangre y rehidratarla con líquidos. En algunos casos, puede ser necesaria la hospitalización. Sin embargo, con un tratamiento oportuno, la mayoría de las personas con CAD se recuperan por completo.
Theo tiene muchos factores de riesgo que aumentan su riesgo de terminar en el hospital. Aquí hay algunos:»
El Dr. Mitchell afirma: «Theo fue considerado médicamente obeso. Theo se habría beneficiado de la actividad física common. La obesidad es un issue de riesgo importante para varias afecciones de salud crónicas, incluidas las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer. Estos son algunas de las principales causas de hospitalización en los Estados Unidos. Los adultos obesos tienen casi el doble de probabilidades de ser hospitalizados que los adultos con un peso saludable. Hay varias razones por las que la obesidad aumenta el riesgo de hospitalización. En primer lugar, las personas obesas tienen más probabilidades de ser hospitalizados. desarrollar condiciones de salud crónicas que requieren atención hospitalaria. En segundo lugar, las personas obesas a menudo tienen dificultad para moverse y pueden requerir equipo o asistencia médica especial. Finalmente, la obesidad puede complicar el curso del tratamiento para muchas condiciones médicas. Por ejemplo, los pacientes obesos pueden responder menos a medicamentos o es más possible que experimente los efectos secundarios de los medicamentos.
Afortunadamente, hay varias cosas que las personas pueden hacer para reducir el riesgo de hospitalización debido a la obesidad. En primer lugar, pueden trabajar para mantener un peso saludable comiendo una dieta balanceada y haciendo ejercicio regularmente. En segundo lugar, pueden manejar condiciones de salud crónicas con su proveedor de atención médica. Finalmente, pueden estar seguros de hacerse chequeos y exámenes regulares para detectar cualquier problema potencial a tiempo. Al seguir estos pasos, las personas pueden reducir significativamente el riesgo de ser hospitalizados debido a la obesidad».
El Dr. Mitchell enfatiza: «La edad no es un issue de riesgo modificable, ya que el envejecimiento ocurre en todos, les guste o no. Hay varias razones por las que los adultos mayores tienen más probabilidades de ser hospitalizados que las personas más jóvenes. Por un lado, como Envejecemos, nuestros cuerpos se vuelven menos capaces de combatir infecciones y enfermedades. Al mismo tiempo, las condiciones de salud crónicas se vuelven más familiares con la edad, lo que lleva a la hospitalización. Además, las opciones de vida y las circunstancias (como la jubilación y la viudez) a menudo resultan en problemas sociales. aislamiento, lo que hace que los adultos mayores sean más vulnerables a los problemas de salud. Finalmente, a medida que envejecemos, nuestras habilidades cognitivas a menudo disminuyen, lo que dificulta el manejo de nuestras necesidades de atención médica. Todos estos factores contribuyen al aumento del riesgo de hospitalización entre los adultos mayores. Sin embargo, algunos se pueden tomar medidas para reducir este riesgo, como mantenerse conectado socialmente, hacer ejercicio regularmente, comer una dieta saludable y hacerse chequeos médicos regulares.Al tomar estas medidas, los adultos mayores pueden ayudar a t o mantenerse en forma y reducir el riesgo de hospitalización».
El Dr. Mitchell nos recuerda: «Omitir los exámenes de detección preventivos puede tener consecuencias graves. Estos exámenes son importantes porque pueden ayudar a diagnosticar tempranamente afecciones potencialmente mortales, como la diabetes. Además, los exámenes preventivos pueden ayudar a identificar factores de riesgo para otras enfermedades. Por ejemplo, una prueba de presión arterial puede ayudar a detectar hipertensión, un issue de riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Los exámenes de detección son, por lo tanto, una parte esencial para mantener una buena salud. Sin embargo, muchos se saltan estos exámenes porque están ocupados o no. tener seguro médico. Esta es una decisión peligrosa, ya que puede conducir a retrasos en el diagnóstico y tratamiento. Por lo tanto, es esencial hacer tiempo para los exámenes preventivos y encontrar un proveedor de atención médica que ofrezca estos servicios».
«El consumo de alcohol puede aumentar su riesgo de ser hospitalizado por varias razones», cube el Dr. Mitchell. «Primero, el consumo de alcohol puede provocar deshidratación, lo que puede causar varios problemas de salud. Segundo, el alcohol puede interferir con la capacidad del cuerpo para common los niveles de azúcar en la sangre, lo que lleva a la hospitalización en personas con diabetes. Finalmente, el consumo de alcohol puede aumentar el riesgo de lesiones. , incluidos accidentes automovilísticos y caídas. Puede hacer algunas cosas si le preocupa el riesgo de ser hospitalizado debido al consumo de alcohol. Primero, limite su consumo a no más de una bebida por día. Segundo, beba mucha agua cuando están bebiendo alcohol para mantenerse hidratados. Finalmente, evite beber alcohol antes de conducir o participar en otras actividades que podrían ser peligrosas. Tomar estas precauciones puede ayudar a reducir el riesgo de ser hospitalizado debido al consumo de alcohol».
El Dr. Mitchell nos cube: «Fumar es un issue de riesgo bien conocido para muchas afecciones de salud graves, incluidas enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y cáncer. Pero, ¿sabía que fumar también puede aumentar su riesgo de ser hospitalizado? Estudios han demostrado que los fumadores tienen más probabilidades que los no fumadores de ser hospitalizados por diversas afecciones, incluidas enfermedades respiratorias, infecciones y complicaciones del embarazo. Y los riesgos son aún más significativos para quienes fuman mucho o han fumado durante muchos años.
Fumar también es un issue de riesgo significativo para la diabetes tipo 2. La diabetes es una afección que ocurre cuando el cuerpo no puede usar adecuadamente la insulina, una hormona que ayuda a daily los niveles de azúcar en la sangre. Las personas que fuman tienen más del doble de probabilidades que los no fumadores de desarrollar diabetes tipo 2. Y los riesgos son aún mayores para quienes fuman mucho o han fumado durante muchos años. Si fuma, dejar de fumar es una de las mejores cosas que puede hacer para proteger su salud. Hable con su médico sobre cómo dejar de fumar y las formas de ayudarlo a dejar de fumar con éxito».
El Dr. Mitchell comparte: «Theo tiene una doble vida y las actividades extramatrimoniales lo afectaron más de lo que pensaba. Puede aumentar el estrés cuando las personas mienten a sus parejas y tienen que encubrir sus acciones. Este aumento del estrés puede afectar negativamente la salud física de una persona. e incluso llevar a la hospitalización. Por ejemplo, cuando alguien está bajo mucho estrés, su cuerpo libera la hormona cortisol. El cortisol tiene varios efectos adversos en el cuerpo, incluido el aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca, la supresión del sistema inmunológico y la inflamación. Los niveles crónicamente altos de cortisol pueden provocar varios problemas de salud, como ansiedad, depresión e incluso enfermedades cardíacas. En casos extremos, el estrés de mentir y encubrir las propias acciones puede provocar un colapso psychological completo, lo que resulta en la hospitalización. Mentir y encubrir las propias acciones no solo es estresante para la persona que lo hace, sino que también puede tener graves consecuencias para su salud».
«La disfunción eréctil (DE) es un problema común para los hombres con diabetes», explica el Dr. Mitchell. «Puede ser un signo temprano de enfermedad cardiovascular relacionada con la diabetes, y los hombres con disfunción eréctil son más propensos a experimentar peores resultados para su diabetes y ser hospitalizados. Si bien los mecanismos exactos por los cuales la diabetes conduce a la disfunción eréctil no se comprenden completamente, se piensa que la afección daña los vasos sanguíneos y los nervios, lo que provoca una función eréctil deteriorada. Además, la inflamación relacionada con la diabetes y los desequilibrios hormonales también pueden contribuir a la disfunción eréctil. Cualquiera que sea la causa subyacente, el tratamiento de la disfunción eréctil es esencial para la salud física y psychological de los hombres con diabetes. Además de afectar la función sexual, la disfunción eréctil puede conducir a una baja autoestima y problemas en las relaciones. Afortunadamente, hay muchos tratamientos efectivos disponibles para hombres con disfunción eréctil relacionada con la diabetes, incluidos cambios en el estilo de vida, medicamentos orales, inyecciones y cirugía. experimenta DE, hable con su médico acerca de qué opciones de tratamiento pueden ser adecuadas para usted».
El Dr. Mitchell cube: «El jarabe de maíz y otros azúcares a menudo se usan como edulcorantes en los alimentos procesados. Si bien pueden hacer que estos alimentos sean más apetecibles, también pueden tener un impacto significativamente negativo en la salud. Consumir grandes cantidades de jarabe de maíz puede provocar un aumento de peso y una mayor riesgo de obesidad y diabetes. Además, puede aumentar las posibilidades de hospitalización debido a una enfermedad cardíaca o un derrame cerebral. Por lo tanto, limitar el consumo de jarabe de maíz y otros azúcares es esencial para ayudar a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de enfermedades crónicas».
«La moraleja de esta historia es que no seas Theo», afirma el Dr. Mitchell. «Si todos somos honestos con nosotros mismos, actualmente hemos hecho o hemos hecho en el pasado cosas que aumentarán su riesgo de enfermedad y hospitalización. Sin embargo, es mejor hacer esos cambios más tarde que nunca».
