6 Remedios Caseros para las ITU (Infecciones del Tracto Urinario)

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persona agarrando arándanos de un tazónCompartir en Pinterest
Stefania Pelfini, La Waziya Photography/Getty Images

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Las infecciones del tracto urinario (ITU) son muy comunes y afectan a aproximadamente (*6*)150 millones de personas en todo el mundo cada año.

Aunque las infecciones urinarias pueden afectar a cualquier persona, las personas a las que se les asignó el sexo femenino al nacer son más propensas a padecerlas. Eso se debe a que la uretra femenina, el conducto que saca la orina de la vejiga, es más corta que la uretra masculina. La distancia más corta facilita que las bacterias lleguen a la vejiga.

Las bacterias causan casi (*6*)95% de UTI, pero los hongos también pueden causar infección.

Aunque las infecciones urinarias generalmente se tratan con antibióticos, existen varias formas naturales de controlar las infecciones y reducir el riesgo de recurrencia.

Este artículo revisa 6 remedios caseros que puede usar para tratar las infecciones urinarias.

La deshidratación está relacionada con un mayor riesgo de infecciones urinarias.

Esto se debe a que la micción common puede ayudar a eliminar las bacterias del tracto urinario para prevenir infecciones. Cuando estás deshidratado, no orinas con tanta frecuencia, lo que puede crear un caldo de cultivo para las bacterias.

A (*6*)estudio 2019 examinó a los residentes de hogares de ancianos y administró un horario de consumo de bebidas a los participantes para aumentar su ingesta de líquidos. Siguiendo el cronograma, las infecciones urinarias que requieren antibióticos se redujeron en un 56 %.

en un (*6*)Ensayo de management aleatorizado 2020, 140 participantes premenopáusicas propensas a las infecciones urinarias participaron en un estudio de 12 meses para evaluar si una mayor ingesta de líquidos disminuiría el riesgo de cistitis recurrente y, a su vez, el riesgo de desarrollar una infección urinaria. Los investigadores encontraron que un aumento en la ingesta de líquidos condujo a una disminución en la frecuencia de las ITU.

Para mantenerse hidratado y satisfacer sus necesidades de líquidos, lo mejor es beber agua a lo largo del día y siempre que tenga sed.

Beneficios de beber más líquidos para la UTI

Beber muchos líquidos puede disminuir el riesgo de infecciones urinarias al hacer que orine más, lo que ayuda a eliminar las bacterias de las vías urinarias.

Alguno (*6*)evidencia sugiere que aumentar la ingesta de vitamina C podría proteger contra las infecciones urinarias.

Se cree que la vitamina C actúa aumentando la acidez de la orina, eliminando las bacterias que causan infecciones.

Un mas viejo estudio de 2007 de infecciones urinarias en mujeres embarazadas analizó los efectos de tomar 100 miligramos de vitamina C todos los días.

El estudio encontró que la vitamina C tenía un efecto protector, reduciendo el riesgo de infecciones urinarias en más de la mitad en los que tomaban vitamina C, en comparación con el grupo de management.

Los resultados de un pequeño estudio de 2016 mostraron que la combinación de vitamina C con otros dos remedios naturales populares para las infecciones urinarias (los arándanos y el probiótico lactobacillus rhamnosus) podría ser un tratamiento eficaz para las infecciones urinarias recurrentes.

Las frutas y verduras son especialmente ricas en vitamina C y son una buena manera de aumentar su consumo.

Los pimientos rojos, las naranjas, las toronjas y los kiwis contienen la cantidad diaria recomendada de vitamina C en una sola porción.

A pesar de estos estudios, se necesita más investigación para probar la eficacia de la vitamina C en la reducción del riesgo de UTI. Además, hay (*6*)puntos de vista contradictorios sobre si la vitamina C realmente puede cambiar la acidez de la orina lo suficiente como para matar las bacterias. Sin embargo, como mínimo, aumentar la ingesta de vitamina C (*6*)probablemente ofrecen un apoyo further para su sistema inmunológico.

Beneficios de la vitamina C para la UTI

El aumento de la ingesta de vitamina C puede disminuir el riesgo de infecciones urinarias al hacer que la orina sea más ácida, lo que elimina las bacterias que causan infecciones.

Beber jugo de arándano sin azúcar es uno de los remedios naturales más conocidos para las infecciones urinarias. Si beber jugo de arándano sin azúcar no es lo tuyo, también puedes tomarlo en forma de cápsula.

Los arándanos funcionan ayudando a prevenir que las bacterias se adhieran al tracto urinario.

en un (*6*)estudio de 2016, los participantes con antecedentes recientes de UTI bebieron una porción de 8 onzas (240 ml) de jugo de arándano todos los días durante 24 semanas. Los que bebieron jugo de arándano tuvieron menos episodios de UTI que el grupo de management.

Otro (*6*)estudiar mostró que consumir productos de arándano puede reducir la cantidad de infecciones urinarias que alguien experimenta en un año, especialmente para aquellos que tienen infecciones urinarias recurrentes.

A (*6*)estudio de 2015 mostró que el tratamiento con cápsulas de jugo de arándanos equivalentes a dos porciones de 8 onzas de jugo de arándanos podría reducir a la mitad el riesgo de infecciones urinarias.

Sin embargo, algunos otros estudios sugieren que el jugo de arándano podría no ser tan efectivo en la prevención de las infecciones urinarias.

Debido a los resultados inconsistentes de estudios recientes, los investigadores publicaron una revisión de estudios existentes sobre el tema en 2021. Inicialmente identificaron 3421 estudios y finalmente encontraron 23 ensayos con datos suficientes para su inclusión.

Los resultados del metanálisis mostraron que la suplementación con arándanos redujo significativamente la incidencia de infecciones urinarias. Si bien los investigadores sugirieron que el arándano se usara junto con otras terapias para tratar y prevenir las infecciones urinarias, también notaron que varios de los ensayos incluidos tenían limitaciones.

Aunque la evidencia es mixta, el jugo de arándano puede ayudar a reducir el riesgo de infecciones urinarias. Si realmente funciona como un tratamiento para una UTI activa es menos cortada y seca.

Tenga en cuenta que los posibles beneficios de este remedio casero solo se aplican al jugo de arándano sin azúcar, en lugar de las variedades endulzadas. El jugo de arándano con azúcares agregados no ayudará a tratar una UTI activa.

Beneficios de los arándanos para la UTI

Algunos estudios sugieren que los arándanos podrían ayudar a reducir el riesgo de infecciones urinarias al evitar que las bacterias se adhieran a las vías urinarias.

Los probióticos son microorganismos beneficiosos que se consumen a través de alimentos o suplementos. Pueden promover un equilibrio saludable de bacterias en el intestino.

Los probióticos están disponibles en forma de suplemento o se pueden encontrar en alimentos fermentados, como kéfir, kimchi, kombucha y yogur probiótico.

El consumo de probióticos se ha relacionado con muchas cosas, desde (*6*)mejorado (*6*)digestivo(*6*) salud a (*6*)función inmunológica mejorada.

Algunos estudios también muestran que ciertas cepas de probióticos pueden disminuir el riesgo de infecciones urinarias:

  • A (*6*)estudio de 2013 encontrado que Lactobacillusuna cepa probiótica común, ayudó a prevenir las infecciones urinarias en mujeres adultas.
  • A (*6*)estudio de 2013 encontraron que tomar probióticos y antibióticos period más efectivo para prevenir las ITU recurrentes que usar antibióticos solos.

Los antibióticos, la principal línea de defensa contra las infecciones urinarias, pueden causar alteraciones en los niveles de bacterias intestinales. Los probióticos pueden ser (*6*)beneficioso en la restauración de las bacterias intestinales después del tratamiento con antibióticos.

(*6*)Estudios han demostrado que los probióticos pueden aumentar los niveles de bacterias intestinales buenas y reducir los efectos secundarios asociados con el uso de antibióticos.

Beneficios de los probióticos para la UTI

Los probióticos podrían ayudar a prevenir las infecciones urinarias y son beneficiosos para restaurar las bacterias intestinales después del tratamiento con antibióticos.

La prevención de las infecciones urinarias comienza con la práctica de algunos buenos hábitos de baño e higiene.

Primero, es importante no retener la orina por mucho tiempo. Esto puede conducir a una acumulación de bacterias, lo que resulta en una infección.

Orinar después de las relaciones sexuales también puede (*6*)scale back tu riesgo de las infecciones urinarias al prevenir la propagación de bacterias.

Además, aquellos que son propensos a las infecciones urinarias deben evitar el uso de espermicidas, ya que se ha (*6*)vinculado a un aumento de las ITU.

Finalmente, cuando use el baño, especialmente si tiene una uretra femenina, asegúrese de limpiarse de adelante hacia atrás. Limpiar de atrás hacia adelante puede hacer que las bacterias se propaguen al tracto urinario y se asocia con un mayor riesgo de infecciones urinarias.

Beneficios de una higiene saludable para la UTI

Orinar con frecuencia y después de las relaciones sexuales puede reducir el riesgo de UTI. Limpiarse con cuidado cuando usa el baño también puede ayudar a disminuir el riesgo de UTI.

Varios suplementos naturales pueden disminuir el riesgo de desarrollar una UTI.

Aquí hay algunos suplementos que han sido estudiados y todos están disponibles en forma de cápsula:

  • D-manosa. La D-manosa es un tipo de azúcar que se encuentra en los arándanos. La investigación sugiere que es eficaz en el tratamiento de las infecciones urinarias y en la prevención de la recurrencia.
  • Extracto de arándano. Como jugo de arándano, El extracto de arándano actúa evitando que las bacterias se adhieran al tracto urinario.
  • extracto de ajo (*6*)Investigar muestra ajo y extracto de ajo para tener propiedades antimicrobianas, por lo que pueden bloquear el crecimiento de bacterias para prevenir las infecciones urinarias.

Beneficios de los suplementos naturales para la UTI

La D-manosa, la hoja de gayuba y el extracto de arándano son suplementos naturales que han demostrado prevenir las infecciones urinarias y disminuir la recurrencia.

¿Por qué las mujeres tienen un mayor riesgo de infecciones urinarias?

Las personas con órganos reproductores femeninos se encuentran en un (*6*)mayor riesgo de infecciones urinarias por su anatomía. La uretra femenina, el conducto que vacía la orina de la vejiga fuera del cuerpo, es más corta que la de una persona que nace con anatomía masculina.

La uretra femenina también está bastante cerca de los órganos reproductores femeninos. Eso significa que las bacterias de las relaciones sexuales, así como productos como los espermicidas, pueden estar en contacto cercano con la uretra y la vejiga.

Las mujeres también experimentan la menopausia y el embarazo. Estos dos eventos biológicos cambian las bacterias en sus tractos reproductivo y digestivo y crean condiciones que hacen que las UTI sean más probables.

¿Debe variar el tratamiento de la UTI según la causa de la infección?

Su tratamiento para la UTI puede variar según la causa de la infección. Ciertas UTI, especialmente las crónicas y recurrentes, necesitarán tratamiento con antibióticos en lugar de remedios caseros simples.

Si le recetan antibióticos para tratar una UTI, un profesional de la salud puede elegir un antibiótico que sea específico para el tipo de micro organism que está desencadenando su infección.

¿Los productos de venta libre (OTC) como AZO eliminarán mi UTI?

Quizás. Los productos OTC como AZO contienen ingredientes activos que tienen propiedades antibacterianas. En el caso de AZO, el ingrediente activo es un compuesto llamado metenamina.

En combinación con un compuesto antiinflamatorio, estos productos están destinados a ayudar a su cuerpo a eliminar las bacterias dañinas.

Para infecciones bacterianas potentes, los ingredientes activos de los productos de venta libre pueden no ser suficientes. Además, la mayoría de estos productos se anuncian como proteccion contra las infecciones urinarias, no necesariamente un tratamiento para las infecciones activas actuales.

¿Puedes deshacerte de una ITU de forma pure en casa o necesitas antibióticos?

A veces, puede deshacerse de una infección urinaria de forma pure descansando, bebiendo mucha agua, tomando suplementos dietéticos y dando tiempo a la infección para que sane. (*6*)Investigación de 2017 sugiere que entre el 25 % y el 42 % de las ITU se resuelven naturalmente sin el uso de antibióticos.

Sin embargo, hay ciertas situaciones en las que «esperar y ver» simplemente no es un enfoque aceptable. Las infecciones urinarias no tratadas pueden causar complicaciones potencialmente mortales, incluida la sepsis.

¿Cuándo necesito ver a un médico por una UTI?

Las infecciones urinarias tienen un riesgo de complicaciones graves si no se tratan. Las infecciones urinarias que afectan los riñones y la vejiga deben ser tratadas por un profesional. No ignore los signos de una infección grave.

Las señales de que es hora de ponerse en contacto con un profesional de la salud incluyen:

  • una fiebre de más de 103°F (39,4°C)
  • sacudida
  • escalofríos
  • náuseas
  • vómitos
  • sangre en tu orina

Las infecciones urinarias son un problema común y frustrante, especialmente si siguen reapareciendo.

Los remedios caseros y los productos de venta libre pueden ayudar a prevenir las infecciones urinarias, pero no siempre pueden eliminar por completo las bacterias que causan la infección. Si está probando remedios caseros pero aún tiene síntomas, hable con un profesional de la salud para evitar complicaciones.

Mantenerse hidratado, practicar hábitos que promuevan la salud y complementar su dieta con algunos Los ingredientes para combatir las infecciones urinarias son buenas maneras de reducir el riesgo de estas infecciones en el futuro.

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