4 consejos para hacer frente a una próstata agrandada

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Cuando un hombre llega a los 25 años, su próstata comienza a crecer. Este crecimiento pure se llama hiperplasia prostática benigna (HPB) y es la causa más común de agrandamiento de la próstata. La BPH es una condición benigna que no conduce al cáncer de próstata, aunque los dos problemas pueden coexistir.

Aunque entre el 50 % y el 60 % de los hombres con HBP nunca desarrollen ningún síntoma, otros encuentran que la HBP puede hacerles la vida imposible. Los síntomas de la HBP incluyen:

  • un chorro de orina vacilante, interrumpido y débil
  • urgencia, fuga o goteo
  • una sensación de vaciado incompleto
  • micción más frecuente, especialmente por la noche.

Como resultado, muchos hombres buscan tratamiento. La buena noticia es que los tratamientos se mejoran constantemente. Los pacientes y sus médicos ahora tienen más medicamentos para elegir, por lo que si uno no funciona, se puede recetar otro. Y gracias a algunos refinamientos, los tratamientos quirúrgicos son más efectivos y tienen menos efectos secundarios que nunca.

Pero hay algunas cosas que los hombres que enfrentan BPH pueden hacer por sí mismos. Cuando los síntomas no son particularmente molestos, la conducta expectante puede ser la mejor manera de proceder. Esto implica un management common para asegurarse de que no se desarrollen complicaciones, pero ningún tratamiento. Para síntomas más preocupantes, la mayoría de los médicos comienzan recomendando una combinación de cambios en el estilo de vida y medicamentos. A menudo, esto será suficiente para aliviar los peores síntomas y evitar la necesidad de una cirugía.

Consejos para aliviar los síntomas de la HPB

Cuatro pasos simples pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas de la HPB:

  1. Algunos hombres que están nerviosos y tensos orinan con más frecuencia. Reduzca el estrés haciendo ejercicio regularmente y practicando técnicas de relajación como la meditación.
  2. Cuando vaya al baño, tómese el tiempo para vaciar la vejiga por completo. Esto reducirá la necesidad de viajes posteriores al baño.
  3. Hable con su médico sobre todos los medicamentos recetados y de venta libre que esté tomando; algunos pueden contribuir al problema. Su médico puede ajustar las dosis o cambiar su horario para tomar estos medicamentos, o puede recetarle diferentes medicamentos que causen menos problemas urinarios.
  4. Evite beber líquidos por la noche, especialmente bebidas con cafeína y alcohólicas. Ambos pueden afectar el tono muscular de la vejiga y estimular los riñones para que produzcan orina, lo que lleva a la micción nocturna.

Para obtener más información sobre los avances en el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades de la próstata, lea el Informe anual sobre enfermedades de la próstata de la Escuela de Medicina de Harvard.

Imagen: iStock

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