¿Qué tan malo es realmente dormir con sostén?

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LIVESTRONG.com Creativo

¿Qué tan grave es en realidad? deja las cosas claras sobre todos los hábitos y comportamientos que has escuchado que podrían no ser saludables.

Para algunas personas, usar un sostén en la cama puede sentirse más cómodo que dejar que tus chicas anden sueltas. ¿Pero es malo para ti?

«Algunas mujeres tienen senos muy grandes o sensibles, y dormir con un sostén puede ser un apoyo y ayudar a limitar el movimiento de los senos», cube Janet Yeh, MD, jefa del sitio, sección de oncología quirúrgica mamaria en NYU Langone Hospital-Brooklyn.

Pero abundan los mitos aterradores sobre cómo dormir con un sostén puede cortar la circulación, prevenir el crecimiento o incluso aumentar el riesgo de cáncer. En el extremo opuesto del espectro, algunas personas dicen que usar sostén en la cama evitará la flacidez relacionada con la edad.

Resulta que la mayoría de las bromas que escuchas sobre usar sostén por la noche no son ciertas. Esto es lo que realmente sucede cuando te acuestas con sostén, además de cómo encontrar opciones cómodas de sostén para dormir.

Los efectos de dormir en sostén

A pesar de lo que haya escuchado de amigos o leído en línea, no está dañando sus senos al usar sostén en la cama, cube el Dr. Yeh.

Circulación y crecimiento mamario

Siempre que se ajuste bien y no esté demasiado apretado, no afectará la circulación ni retrasará el crecimiento de los senos. (Pero si no se ajusta bien o se siente demasiado ajustado, puede que le resulte más difícil dormir cómodamente). Sin embargo, las telas de encaje o ásperas pueden irritar su piel, según Johns Hopkins Medicine.

¿En cuanto a si dormir con sostén causa cáncer de mama? De nuevo, la respuesta es no. Ha habido algunos rumores de que usar un sostén con aros en la cama podría bloquear el drenaje del líquido linfático y, a su vez, impulsar el crecimiento de tumores. Pero no hay evidencia científica que respalde esta afirmación, según BreastCancer.org.

Sin embargo, si estás tratando de evitar los senos caídos, dormir con sostén no hará la diferencia. «Los senos naturalmente desarrollan flacidez con el tiempo», cube el Dr. Yeh. «Usar un sostén mientras duerme probablemente no evitará ni retardará ese proceso». (¡Pero estos ejercicios podrían ayudar!)

¿Cuáles son los mejores tipos de sujetadores para dormir?

La comodidad es clave cuando buscas apoyo durante la noche.

«Un sostén bien ajustado, suave y con soporte sería lo mejor para dormir», cube el Dr. Yeh. «El algodón es un tejido más transpirable que es preferible».

Manténgase alejado de los aros también: pueden pinchar, cavar o, en common, sentirse apretados, lo que no desea cuando intenta dormir.

Los mejores sujetadores para usar en la cama

Entonces, ¿qué tan malo es realmente dormir con sostén?

No hay ningún riesgo asociado con dormir con sostén, cube el Dr. Yeh. «Es solo una cuestión de comodidad private».

Si un sostén a la hora de acostarse se siente bien, hágalo. Simplemente encuentre uno que sea suave y de apoyo para que no interfiera con su sueño.

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