¿Qué es la líbido?

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La libido es el apetito o impulso sexual. La libido de una persona está motivada por la función cerebral, las hormonas y el comportamiento aprendido, independientemente de su sexo, y tiende a fluctuar según el estado psychological, los cambios hormonales y el estrés. Algunos medicamentos también pueden afectar el apetito sexual.

Muy bien / Brianna Gilmartin


Comprender la libido

Cuando la libido de una persona es alta, es más possible que desee intimidad sexual y la busque con una pareja o a través de la masturbación. Esto es saludable y regular, pero una libido demasiado alta que interfiere con la calidad de vida puede ser un signo de un desequilibrio hormonal o un trastorno neurológico. Cuando la libido disminuye, el interés en el sexo también lo hace y puede estar completamente ausente, lo que puede ejercer presión sobre las relaciones íntimas. Una vez que se diagnostica y se determina la causa, se pueden tratar ambos extremos.

Las vías neurales involucradas en el deseo sexual son similares en hombres y mujeres e incluyen componentes cerebrales, espinales y periféricos. La libido se correlaciona directamente con las respuestas físicas: cuando el deseo sexual es alto, el flujo de sangre al pene que resulta en una erección significa deseo sexual, al igual que la lubricación y el agrandamiento de los labios.

Libido demasiado alta

Hay una diferencia perceptible entre una libido robusta y una demasiado alta. De hecho, además de contribuir a una vida sexual satisfactoria, la primera tiene beneficios para la salud, entre ellos:

  • Menos estrés
  • Mejor salud psychological
  • Relaciones saludables
  • Confianza aumentada
  • dormir mejor
  • Mas ejercicio

Es cuando el apetito sexual es tan fuerte que se siente fuera de management e interfiere con la vida diaria que puede haber motivo de preocupación.

Síntomas

Su libido es potencialmente demasiado alta si:

  • Tu vida sexual comienza a impactar tu vida, tus relaciones, tu salud y tu trabajo.
  • El deseo sexual se apodera de tus pensamientos y comportamiento.
  • Usas el sexo para hacer frente a desafíos mentales como la depresión o la ansiedad.
  • Sus relaciones están en riesgo debido a su alto apetito sexual.
  • Se siente vacío o insatisfecho después de tener relaciones sexuales.

Si tienes impulsos sexuales persistentes que te hacen sentir incómodo o están fuera de tu management, es posible que tengas un trastorno hipersexual.

Causas

Una libido demasiado alta no es nada de lo que avergonzarse y puede tener una causa médica subyacente, como:

  • Altos niveles de los neuroquímicos reguladores del estado de ánimo dopamina, serotonina o ambos
  • Ciertos medicamentos
  • Una afección que afecta partes del cerebro que pueden afectar el comportamiento sexual, como la epilepsia o la demencia.

Tratamiento

Una vez que se determina la causa de la libido excesivamente alta, el tratamiento puede enfocarse para controlar el problema. Por ejemplo, si la culpa es de un medicamento, se puede cambiar la dosis o recetar un fármaco diferente.

Asimismo, una vez identificado y tratado, es posible que un trastorno cerebral subyacente ya no afecte el deseo sexual. Otras estrategias, incluida la psicoterapia y el aumento de la actividad física, también pueden ayudar.

Bajo líbido

La disminución del deseo sexual es más común que la libido excesivamente alta y tiene más causas potenciales, la mayoría de las cuales, una vez identificadas, pueden tratarse para restaurar el interés sexual.

Síntomas

No existen criterios clínicos para diagnosticar la libido baja. Es más, hay un alto grado de variación en cómo se experimenta (ya que lo que es deseo sexual «regular» para una persona puede parecer alto o bajo para otra). Sin embargo, los síntomas comúnmente citados incluyen:

  • Pérdida del deseo de una pareja.
  • Desinterés por la masturbación
  • Pocas o ninguna fantasía sexual.
  • Estrés o preocupación por la falta de interés en el sexo

Una libido persistentemente baja puede ser una indicación de un trastorno del deseo sexual hipoactivo, que es la falta de deseo y la falta de fantasías sexuales durante un período prolongado.

Causas

Los cambios hormonales son una causa común de la libido baja. Las personas de todos los sexos pueden experimentar caídas en la libido en respuesta a la disminución de estrógeno, progesterona y testosterona, siendo la testosterona baja el principal sospechoso.

La testosterona baja, también conocida como T baja, es especialmente un problema para los hombres, ya que, además de afectar la libido, la testosterona estimula la producción de esperma y contribuye a la masa muscular. Se pueden considerar medicamentos para aumentar la testosterona si la fertilidad es de interés.

La testosterona muy baja, definida como menos de 300 nanogramos por decilitro de sangre, se denomina “hipogonadismo”. Esta condición afecta a 3 millones a 4 millones de hombres en los Estados Unidos. Para la mayoría de ellos, los niveles de testosterona comienzan a caer después de los 30.

La libido baja no es lo mismo que la disfunción eréctil, aunque ambas pueden provocar estrés, confusión y fricciones entre las parejas.

Las mujeres también pueden experimentar una disminución en el deseo sexual como resultado de los bajos niveles de testosterona, pero, para la mayoría, es más possible que el problema sea la disminución del estrógeno. En un estudio de 2008, el 26 % de las mujeres premenopáusicas y el 52 % de las mujeres menopáusicas (bajadas de estrógeno durante la menopausia) lucharon contra el bajo deseo sexual.

Las personas de todas las identidades de género pueden ser sensibles a una larga lista de factores emocionales y médicos asociados con la libido baja. Uno común son los altos niveles de estrés, que pueden afectar las hormonas e influir en la respuesta de lucha o huida, en la que la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la respiración aumentan drásticamente en respuesta a una situación estresante y las hormonas que se sabe que disminuyen el deseo sexual: el cortisol. y epinefrina—se liberan. Esto puede hacer que el deseo sexual se evapore por completo.

Otras posibles causas de la libido baja incluyen:

Tratamiento

La clave para tratar efectivamente la baja libido es identificar la causa. En muchos casos, puede ser necesaria una combinación de enfoques para mejorar el impulso sexual.

Cambios en el estilo de vida

Cuando es possible que un cierto hábito esté involucrado en la baja libido, como ser sedentario, puede ser útil cambiar su comportamiento, por ejemplo:

  • Hacer más ejercicio
  • Seguir una dieta sana y nutritiva
  • Manejando el estrés
  • Dejar de fumar, el uso de drogas o el consumo excesivo de alcohol
  • Comunicarse más directamente sobre sus necesidades con su pareja sexual

Terapia de comportamiento

Un terapeuta que se especialice en temas sexuales puede ayudarlo a usted (y a su pareja, si deciden asistir juntos a las sesiones) a identificar las fuentes emocionales de la falta de deseo sexual. También pueden ofrecer consejos prácticos y técnicas para aumentar el deseo y el disfrute en el dormitorio.

Medicamento

Solo se sabe que unos pocos medicamentos son útiles para mejorar el deseo sexual menguante. Para las mujeres, estos incluyen Addyi (flibanserin) y Bremelanotide Vyleesi (bremelanotide).

Para los hombres, un medicamento para la disfunción eréctil como Viagra (sildenafil) puede ser útil, aunque aumentar la libido no es el objetivo principal de estos medicamentos.

Si está tomando un medicamento que sospecha que puede estar afectando su deseo sexual, no deje de tomarlo sin hablar primero con su proveedor de atención médica. Es posible que puedan ajustar su dosis o recetarle un medicamento diferente.

Terapia hormonal

Es más possible que sean eficaces que los medicamentos recetados las estrategias de reemplazo hormonal, que incluyen:

  • Terapia de reemplazo de testosterona, que puede administrarse mediante inyección, gel tópico, por vía nasal u oral
  • Intrarosa (prasterona), un óvulo que se inserta en la vagina para aliviar el dolor durante las relaciones sexuales

Una palabra de Verywell

El deseo sexual puede ser un tema delicado. Ya sea que esté experimentando una libido que se siente como si estuviera a toda marcha o que prácticamente no tenga ningún apetito por la intimidad física, puede sentirse incómodo al pensar en ello, y mucho menos al hablar con su pareja o incluso con un profesional médico al respecto. Pero recuerda: tanto la persona que te ama como los proveedores de atención médica y los terapeutas especializados en temas sexuales no quieren nada más que ayudarte. Además, aunque la solución para normalizar el deseo sexual no siempre será sencilla, con toda probabilidad hay una, una que valdrá la pena buscar.

Preguntas frecuentes

  • ¿Qué hormonas influyen en la libido?

    En personas de todos los sexos, la libido está influenciada por hormonas conocidas como testosterona, estrógeno y progesterona. La testosterona es el issue más importante en los niveles de libido para los hombres, y las mujeres también se ven afectadas por la testosterona; sin embargo, los niveles de estrógeno también juegan un papel importante en el impulso sexual de una mujer.

  • ¿Qué causa la libido baja?

    La libido baja puede ser causada por muchos factores variados, que incluyen estrés, fatiga, diabetes, artritis, tabaquismo, uso de drogas, presión arterial alta y trastornos del estado de ánimo. Identificar la causa de la libido baja es el primer paso hacia el tratamiento.

  • ¿Cómo puedo disminuir la libido?

    Identificar la(s) razón(es) de la libido excesivamente alta es el primer paso hacia el tratamiento. Causas médicas, como niveles altos de dopamina o serotonina, ciertos medicamentos o afecciones que afectan el cerebro, como la epilepsia o la demencia, pueden provocar un aumento de la libido. El tratamiento de la causa subyacente debería permitir que el impulso sexual se ajuste a niveles más cómodos.

  • ¿Qué se considera un deseo sexual demasiado alto?

    La definición de deseo sexual excesivo variará entre las personas, pero en basic, se puede identificar por algunos signos.

    • La vida sexual afecta negativamente el trabajo, las relaciones, la salud o la vida en basic
    • La salud psychological se gestiona exclusivamente a través del sexo
    • Los pensamientos giran completamente en torno al sexo.
    • Tener sexo te deja sintiéndote insatisfecho

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