¿Los afrodisíacos realmente funcionan? – Clínica Cleveland

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¿Condimentar las cosas en la cocina puede ayudarte a hacer lo mismo en el dormitorio? Los alimentos como las ostras y el chocolate negro se han promocionado durante mucho tiempo como afrodisíacos naturales, con la capacidad de estimular el deseo sexual. Pero funcionan?

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Si y no. La investigación muestra que, en su mayor parte, el poder de los afrodisíacos está en nuestra cabeza, pero el efecto placebo puede ser muy útil. La dietista registrada Julia Zumpano, RD, explica qué son los afrodisíacos, si funcionan y cuáles probar.

¿Qué es un afrodisíaco?

“Los afrodisíacos, alimentos que se cree que tienen un impacto en el deseo sexual, se han dividido históricamente en tres categorías”, explica Zumpano. Alimentos que aumentan:

  • Libido.
  • Potencia.
  • Placer sexual.

En todo el mundo, se cree que una gran cantidad de alimentos entran en la categoría de afrodisíacos, y hay casi tantas razones para ello. Se cree que algunos alimentos tienen nutrientes, vitaminas y minerales que tienen un impacto directo en tu impulso sexual, mientras que otros simplemente tienen atributos asociados con una mayor excitación:

  • De forma sugestiva: Se cree que los alimentos con forma de genitales (ostras, espárragos, tubérculos) tienen cualidades afrodisíacas solo porque te hacen pensar en los genitales y, por lo tanto, en el sexo.
  • Alimentos relacionados con la reproducción: Se cube que elementos como el caviar, los huevos de codorniz y las carnes de órganos reproductivos (por ejemplo, testículos de toro) aumentan la energía sexual.
  • Alimentos calientes y picantes: El pensamiento aquí es que las comidas picantes (piense en chiles, jalapeños y curry) también pueden calentarlo y molestarlo.

Afrodisíacos naturales comunes (o no)

«Se ha demostrado clínicamente que algunos alimentos tienen un impacto en la disfunción eréctil, lo que explica su designación como afrodisíacos, mientras que otros en la categoría no están asociados con ningún beneficio comprobado», cube Zumpano.

Ella lo guía a través de la realidad de si estos alimentos pueden acelerarlo.

1. Chiles

“Algunas personas creen que la capsaicina, el compuesto que le da el sabor a los pimientos, también puede aumentar su libido”, cube Zumpano, “pero ninguna investigación ha demostrado que esto sea cierto”.

2. Chocolate negro

Durante mucho tiempo se ha pensado que el cacao aumenta el deseo sexual, lo que puede explicar por qué es un regalo tan standard para el Día de San Valentín. Incluye un compuesto llamado feniletilamina, un estimulante suave que puede tener un impacto positivo en su estado de ánimo. Pero la investigación muestra que las mujeres que comen chocolate en realidad pueden ser menos interesados ​​en el sexo que las mujeres que no.

3. higos

Esta fruta suave y delicada period un afrodisíaco standard en la antigua Grecia y se asocia con la fertilidad debido a sus muchas semillas. Pero no hay investigaciones que demuestren que pueda aumentar la libido.

4. miel

Se cube que el antiguo médico griego Hipócrates recetó miel a los pacientes que necesitaban un poco de ayuda con la excitación, pero hoy en día, no hay evidencia científica que demuestre que funcione.

5. Fresas

¿La palabra “afrodisíaco” te hace pensar en fresas cubiertas de chocolate? Los pequeños frutos rojos se han convertido en un símbolo de los alimentos sexys. “Pero no tienen ningún poder sexual especial”, cube Zumpano.

6. maca

Popular en Perú, se cree que esta raíz sudamericana aumenta la libido. Algunos estudios muestran que, de hecho, puede aumentar la función eréctil y el deseo sexual, pero aún no hay suficientes investigaciones para estar seguros.

7. Ostras

Las ostras, que se cree que se asemejan a la anatomía femenina, han sido consideradas afrodisíacas desde los días del Imperio Romano. Odiamos decírselo a Casanova, pero no hay evidencia científica que demuestre que realmente tienen un impacto en el deseo sexual.

8. Pistachos

Un estudio mostró que los hombres con disfunción eréctil que comieron 100 gramos de pistachos durante tres semanas vieron un aumento en su función eréctil normal. “Esto puede deberse a que los pistachos contienen arginina; sin embargo, para ayudar a relajar los vasos sanguíneos”, cube Zumpano.

9. Azafrán

Se ha demostrado que esta especia dulce y terrosa mejora la disfunción sexual en personas con depresión tratadas con fluoxetina. En un estudio, se demostró que el azafrán ayuda con la disfunción eréctil y conduce a un sexo más satisfactorio; otro estudio encontró que el azafrán puede mejorar la excitación, la lubricación y el dolor en las mujeres. Sin embargo, no hay estudios que muestren los beneficios del azafrán en personas sin depresión.

10. sandía

La fruta favorita del verano es rica en citrulina, un aminoácido conocido por relajar y dilatar los vasos sanguíneos de la misma manera que lo hacen los medicamentos para la disfunción eréctil.

Dicho esto, es imposible que consumas suficientes sandías para que valga la pena. “La corteza es la parte más llena de citrulina y la que menos probabilidades tiene de consumirse”, cube Zumpano.

¿Es el efecto placebo?

Aquí está la cosa: «El hecho de que un alimento no tenga propiedades científicas que lo declaren útil para su libido no significa que todavía no esté haciendo algo para su libido”, cube Zumpano.

El efecto placebo es cuando una sustancia sin efectos médicos tiene un beneficio positivo en la salud de una persona simplemente porque la persona cree que lo hará. Entonces, cuando se trata de afrodisíacos, si encuentras un alimento attractive, ya sea chocolate, ostras o algo completamente diferente, no está de más disfrutar un poco.

“Pero manténgase alejado de los suplementos que afirman servir como afrodisíacos, que no están aprobados por la FDA y pueden interactuar negativamente con otros medicamentos”, advierte Zumpano.

Qué probar en lugar de afrodisíacos

Si está interesado en los afrodisíacos porque está experimentando un deseo sexual bajo o disfunción sexual, es mucho mejor que recurra a profesionales médicos que a barras de chocolate.

Consulte a un médico si experimenta disfunción eréctil, libido baja, sequedad vaginal u otros problemas que puedan obstaculizar su capacidad para lograrlo. Dependiendo de la causa, su médico puede recetarle medicamentos, terapia u otras estrategias de tratamiento.

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