Cómo prepararse para los cambios de textura y más

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A medida que envejeces, es pure que la textura de tu cabello cambie. Estos cambios pueden variar dependiendo de tu tipo de cabello.

Si has notado que tus mechones rizados son menos voluminosos o que tu cabello lacio se ha vuelto más ondulado o áspero, ¡no todo está perdido!

Puedes aprender a cuidar y aceptar tu nueva textura de cabello con algunos ajustes a tu rutina y consejos de expertos.

El cabello puede cambiar a medida que envejece de varias maneras.

Adelgazamiento del cabello

A medida que envejece, una transformación que puede experimentar su cabello es un cambio en la textura. Puede notar que su cabello se ve más opaco y delgado de lo regular, o incluso puede experimentar pérdida de cabello.

Según la dermatóloga Janiene Luke, MD, esto tiene que ver con los cambios en los ciclos de crecimiento del cabello. Luke señala que la fase de crecimiento anágena, o el período en que el tallo del cabello se genera y extiende activamente, se acorta.

Además, algunos folículos pueden dejar de producir cabello nuevo por completo. Esto puede hacer que la densidad del cabello disminuya.

“El diámetro del cabello se vuelve más pequeño”, cube Luke. “El sebo, la producción de aceite natural de su cuerpo, disminuye con la edad, lo que da como resultado un cabello que no es tan brillante, suave o liso”.

En resumen, la fase anágena puede volverse menos efectiva y producir un cabello más fino.

Perdida de cabello

El envejecimiento es una de las causas más comunes de la caída del cabello, también conocida como alopecia areata. Eso se debe a que los niveles hormonales cambian a medida que envejece.

Es regular perder entre 50 y 100 cabellos al día porque a tu cuerpo le crece cabello nuevo continuamente y se le cae el cabello viejo. Esta tasa se mantiene estable durante toda la vida, aunque el crecimiento del cabello disminuye.

Roshan Vara, cofundador de The Treatment Rooms London, señala que la pérdida de cabello en personas asignadas como hombres al nacer (AMAB) se conoce como calvicie de patrón masculino, mientras que la pérdida de cabello en personas asignadas como mujeres al nacer (AFAB) se conoce como calvicie de patrón femenino. .

Ambos son similares, excepto que la pérdida de cabello generalmente ocurre en un patrón diferente.

El estrés también puede contribuir a la caída del cabello, ya sea estrés emocional o el resultado de un evento que cambia la vida.

“Las moléculas de estrés, como el cortisol, pueden atacar y dañar los folículos pilosos con el tiempo”, explica Simone Thomas, fundadora de Simone Thomas Wellness Clinic. «Estos aspectos pueden fomentar la caída del cabello a medida que envejecemos».

Los síntomas pueden incluir caída del cabello o parches de calvicie.

cabello canoso

A medida que envejeces, tu cabello también puede volverse gris a medida que pierde melanina.

La melanina es un componente productor de pigmento que produce células de melanocitos. Estas células juegan un papel importante en el shade de tu cabello.

“Se cree que las canas son el resultado de una disminución en el número de melanocitos”, cube Luke. “A medida que envejecemos, nuestras células no producen tanta melanina, lo que da como resultado canas o canas cuando no hay melanina”.

La textura de tu cabello también está asociada con el rizo, el brillo, la suavidad y la tersura naturales, todo lo cual puede cambiar a medida que envejeces.

“El cambio de textura está determinado por tu tipo de cabello”, cube Vara.

La clave para aprender a peinar y mantener su textura cambiante comienza con la comprensión de su tipo de cabello.

No puede prevenir todos los cambios en el cabello como resultado del envejecimiento, pero comprender por qué los experimenta puede ayudar a retrasar problemas como el adelgazamiento del cabello.

Luke propone que los factores externos pueden desempeñar un papel en cómo cambia tu cabello con el tiempo.

Éstos incluyen:

Thomas, quien también es consultor de nutrición y pérdida de cabello, sugiere que la mala salud digestiva y las condiciones intestinales, como el síndrome del intestino irritable (SII) y la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), pueden contribuir a la pérdida de cabello por envejecimiento.

En realidad, un artículo de 2017 sugiere que la deficiencia de nutrientes puede afectar la pérdida de cabello, aunque la investigación está en curso. Además, la mayoría de los estudios relacionados no tienen claro si los suplementos nutricionales pueden ayudar a restaurar el crecimiento del cabello o prevenir una mayor pérdida de cabello.

Thomas también explica que el estrés a largo plazo debido a circunstancias laborales o familiares puede influir en la salud del cabello con el tiempo.

“Las hormonas del estrés como el cortisol pueden atacar y dañar los folículos pilosos, lo que puede desencadenar la caída del cabello a medida que envejecemos”, agrega. “Eventos significativos como la menopausia o los problemas de tiroides pueden resecar el cabello, causando que se sienta quebradizo o quebradizo. Estos problemas pueden causar adelgazamiento del cabello, lo que contribuye a la pérdida de cabello por envejecimiento”.

Tu cabello tiene uno o más de tres grosores básicos:

Puede aplicar la prueba del hilo para determinar el grosor de su cabello: el cabello fino es más delgado que un hilo, el cabello mediano tiene aproximadamente el mismo ancho y el cabello grueso o más grueso es más grueso que un hilo.

Además del grosor, tu tipo de cabello está determinado por genéticay depende principalmente del patrón de rizos de tu cabello. La cantidad de rizos en tu cabello está determinada por tu folículo piloso.

La forma de tu folículo determina tu tipo de cabello, así que cuanto más ovalado o asimétrico sea tu folículo, más rizado quedará tu cabello.

Si desea comprender más acerca de su tipo de cabello, el sistema de tipificación de cabello de Andre Walker es un buen lugar para comenzar. Es el sistema más utilizado para clasificar el cabello con cuatro categorías de tipos de cabello. Los cuatro tipos de cabello también tienen subcategorías que brindan más detalles sobre la tirantez o la soltura de los rizos y bobinas.

Por ejemplo, puede tener cabello tipo 4C en la coronilla y cabello 4A en las sienes. O bien, tu cabello podría ser liso en la raíz y ondulado en las puntas.

Esto puede dificultar el estilo y la gestión. La clave es entender lo que necesita tu tipo de cabello para que puedas adaptar tu régimen de cuidado del cabello para que coincida.

Tipo 1: recto

El cabello tipo 1 no tiene rizos naturales. Las hebras individuales pueden ser finas o gruesas, gruesas o delgadas, pero caen sin ondularse desde la raíz hasta la punta.

“Si tienes el cabello lacio, puedes esperar que el cabello se vuelva ligeramente más rizado a medida que envejeces”, cube Vara. “También vemos que el cabello se vuelve más opaco y con una textura más seca, ya que la piel naturalmente reduce la cantidad de aceite que produce después de los 40 años”.

Tipo 2: Ondulado

El estado pure del cabello ondulado es una textura suave y despeinada. Desde las raíces hasta aproximadamente el nivel de los ojos, tu cabello puede ser bastante liso. Desde el nivel de los ojos hasta las puntas, es possible que tengas una onda suelta e indefinida.

Si tienes cabello ondulado o rizado, es posible que ya sepas que es posible tener más de un patrón de rizos en diferentes secciones de tu cabello. Esto es más común en el cabello envejecido.

Tipo 3: Rizado

Con el cabello rizado, y en specific los tipos 3A, los rizos en forma de s forman bucles sueltos. Los rizos tienen una circunferencia un poco más ancha que el extremo grande de una vela cónica.

A medida que envejeces, tus rizos pueden caerse, aflojarse o incluso formar nuevos patrones de rizos debido a cambios hormonales, como la menopausia.

Los factores ambientales como la gravedad, el clima y la contaminación también juegan un papel. Cuanto más delgado y débil sea tu cabello rizado envejecido, es menos possible que se encrespe.

Tipo 4: Bobinas

El patrón de rizo para el cabello 4A es una bobina en forma de S que puedes envolver alrededor de un palillo.

A medida que envejece, puede notar que su cabello rizado es más propenso a la sequedad y la rotura. Esto se debe a que el cabello en espiral retiene menos humedad debido a la estructura del tallo del cabello.

“Visualmente, esto significa que los cabellos carecen de brillo y suavidad”, cube Vara.

Como resultado, su cabello en espiral puede verse más encrespado y puede ser más difícil de manejar al peinarlo.

Vara recomienda un peinado y un tratamiento cuidadosos, ya que la falta de aceites naturales deja el cabello más propenso a la deshidratación y al daño.

La densidad del cabello se refiere a la cantidad de cabellos en la cabeza. Si puede ver su cuero cabelludo incluso sin separar el cabello, probablemente tenga poca densidad de cabello.

La pérdida de cabello o la baja densidad del cabello se pueden mejorar con un nuevo régimen de cuidado del cabello o medicamentos recetados.

Con un poco de ayuda, puedes encontrar los productos correctos y un régimen de cuidado del cabello que funcione mejor para tu cabello.

Champú y acondicionador

Según Thomas, un cuero cabelludo saludable es la base de un cabello saludable. Es importante mantener el cuero cabelludo bien nutrido.

La Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) recomienda lavarse el cabello con champú con frecuencia, de acuerdo con su tipo de cabello.

A revisión de investigación de 2015 descubrió que el uso de champús y acondicionadores puede ayudar a dar volumen al cabello desde el punto de vista cosmético y mejorar el grosor del cabello, particularmente en el caso de adelgazamiento o caída del cabello.

Si necesita ayuda para engrosar su cabello, Minoxidil (Rogaine) puede ayudar. Se puede comprar sin receta, pero es importante tener en cuenta los posibles efectos secundarios antes de usar este tratamiento, algunos de los cuales pueden ser graves.

Cabello liso y ondulado

Si tu tipo de cabello es liso u ondulado, tu cabello puede tener tendencia a engrasarse.

Sin embargo, lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede hacer que el cuero cabelludo produzca un exceso de grasa. Muchos estilistas también recomiendan que evite productos como sueros pesados ​​​​o mantequillas.

De acuerdo a un artículo de 2015si tiene el cabello liso u ondulado, es posible que deba usar un régimen de cuidado del cabello más suave.

Esto puede implicar:

  • champús suaves o champús secos
  • secando suavemente tu cabello con una toalla
  • usar sprays de textura para ayudar a dar volumen a tu cabello

A medida que su cabello envejece, es posible que su textura se vuelva naturalmente más seca. Evita peinarte o cepillarte el cabello ondulado o liso cuando esté seco.

Esto puede resultar en puntas abiertas, haciendo que tu cabello se vea quebradizo.

Pelo rizado y en espiral

A diferencia del cabello liso y ondulado, los tipos de cabello rizado y en espiral tienden a carecer de humedad y se secan fácilmente.

El cabello rizado y en espiral tiende a volverse más delgado y débil a medida que envejece, por lo que es más propenso a quebrarse y secarse que otros tipos de cabello.

Si está buscando agregar más vitalidad y brillo a sus rizos naturales, la rutina adecuada y los productos para el cuidado del cabello pueden mantener sus rizos saludables y con buen aspecto.

Cuando compre productos, concéntrese en champús y acondicionadores diseñados específicamente para el cabello rizado. Estos productos pueden ayudar a agregar humedad a tu cabello.

Es mejor evitar cualquier producto para el cabello que lo seque o lo apelmace.

Para cuidar el cabello rizado o en espiral, la AAD recomienda estos consejos:

  • Lava tu cabello solo cuando sea necesario.
  • Mantén tu cabello hidratado.
  • Cuida tu cuero cabelludo.
  • Desenreda tu cabello.
  • Protege tus rizos del sol.
  • Cuida tu cabello mientras duermes.

Después del champú, tu cabello queda despojado de su barrera protectora pure. Vara recomienda rehidratarse con un acondicionador.

“Esto ayuda a evitar que el tallo del cabello se seque y mantiene un mejor brillo”, cube.

Mientras que algunas personas celebran las canas como una marca de su madurez y sabiduría, otras pueden sentir que su apariencia juvenil está desapareciendo.

Si estás preocupada porque te han aparecido algunas canas, teñirte el pelo puede ser una solución.

“Las personas pueden camuflar las canas reorganizando la raya del cabello o usando productos dirigidos a las raíces”, cube Luke. “Si alguien elige teñirse el cabello, le recomiendo que lo haga con un estilista profesional y considere espaciar los tratamientos para ayudar a disminuir el daño acumulativo con el tiempo”.

A medida que envejeces, la textura de tu cabello probablemente cambiará.

Puede parecer más gris y menos voluminoso, y la densidad de tu cabello también puede disminuir.

Puede llevarte acostumbrarte, pero no te desanimes. Hay pasos que puede seguir para comenzar a adoptar la textura cambiante de su cabello a lo largo de su vida.


Vanessa Haye, MBA, es una escritora británico-ghanesa apasionada por la equidad en la salud, la libertad reproductiva y la justicia, particularmente dentro de las comunidades BIPOC. Está especialmente interesada en generar conciencia sobre las disparidades en la atención médica de las mujeres negras, incluida la salud reproductiva, la salud materna y los resultados de salud psychological. Vanessa ha escrito para publicaciones como Healthline, The Independent, Flo app, Metro UK y HuffPost, entre muchas otras. Actualmente está trabajando en su primer libro.

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