La libido baja, o deseo sexual reducido, puede afectar tanto a hombres como a mujeres. No es inusual que el interés de una persona por el sexo fluctúe durante diferentes períodos de su vida debido a cambios hormonales, edad y estrés.
Sin embargo, la libido baja puede ser un problema si causa estrés, afecta el bienestar basic de una persona o genera ansiedad sobre su relación.
La libido baja puede tener una causa médica subyacente o puede deberse a factores del estilo de vida. En este artículo, exploramos las causas de la baja libido en hombres y mujeres, los posibles tratamientos y cuándo hablar con un médico.
Las causas de la libido baja en hombres y mujeres incluyen:
Condiciones crónicas
Varias enfermedades y enfermedades crónicas pueden afectar la función sexual. Éstos incluyen:
- Diabetes: Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden causar daño vascular y nervioso. Estos efectos pueden provocar disfunción eréctil en los hombres y disminución del flujo sanguíneo a los genitales en las mujeres. Las mujeres con diabetes también pueden experimentar tasas más altas de candidiasis y de infecciones de la vejiga, lo que puede hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas o incómodas.
- Osteoartritis: Las personas que experimentan dolor y rigidez en las articulaciones pueden tener más dificultades para participar en actividades sexuales.
- Enfermedad del corazón: Las enfermedades cardíacas pueden provocar vasos sanguíneos dañados y una disminución de la circulación. Este daño puede reducir el flujo de sangre a los genitales, disminuyendo la excitación o la lubricación.
- Alta presión sanguínea: La presión arterial alta también puede afectar la circulación sanguínea.
- Cáncer: Los tratamientos para el cáncer, incluida la cirugía, la quimioterapia y la radiación, pueden afectar la libido.
- Apnea obstructiva del sueño:
Investigación sugiere que la apnea obstructiva del sueño no tratada puede causar síntomas de libido baja.
medicamentos
Algunos medicamentos pueden causar disfunción sexual o disminución del deseo sexual. Estos medicamentos incluyen:
- antidepresivos con efectos serotoninérgicos
- antipsicóticos que aumentan los niveles de prolactina
- medicamentos para el agrandamiento de la próstata, incluidos finasteride y dutasteride
- anticonceptivos hormonales
- medicamentos para la presion alta
El uso recreativo de drogas o el consumo excesivo de alcohol pueden provocar una disminución de la libido.
Factores emocionales y psicológicos.
Muchos factores emocionales y psicológicos pueden afectar el deseo sexual de una persona.
Los problemas de salud psychological que resultan de la ansiedad, la depresión, la fatiga, la baja autoestima o el abuso sexual anterior pueden disminuir el interés de una persona en la actividad sexual.
Los problemas de relación, como la falta de confianza, los conflictos y la mala comunicación, también pueden disminuir el impulso sexual de una persona.
Las causas de la libido baja en las mujeres pueden incluir:
Menopausia
Los problemas sexuales relacionados con la menopausia a menudo son el resultado de niveles reducidos de estrógeno.
La menopausia también provoca una caída de la testosterona, que las mujeres producen en pequeñas cantidades. Los niveles más bajos de testosterona pueden contribuir a la falta de deseo sexual.
Después de la menopausia, los niveles bajos de estrógeno pueden causar adelgazamiento y sequedad de la vagina, lo que puede provocar molestias y dolor en las relaciones sexuales.
Si una persona experimenta incomodidad o dolor durante las relaciones sexuales, puede comenzar a asociar estos sentimientos con el sexo y tener poco o ningún interés en él.
El embarazo
Los cambios hormonales que ocurren durante y después del embarazo pueden afectar el impulso sexual de una mujer. Estos cambios afectan a todos de manera diferente. Algunas mujeres pueden tener un mayor interés en el sexo, mientras que otras pueden tener una libido baja.
Las hormonas de las mujeres continúan fluctuando durante los meses posteriores al parto, lo que también puede afectar el deseo sexual durante este tiempo.
Las causas de la libido baja en los hombres pueden incluir:
Testosterona baja
La testosterona es una hormona sexual que los hombres producen en los testículos. La testosterona es responsable de una variedad de procesos y características corporales, incluido el vello facial y corporal, la masa muscular, el deseo sexual, la producción de esperma y la salud ósea.
La testosterona baja en los hombres puede producir otros síntomas, como agrandamiento de los senos y disfunción eréctil.
El trauma testicular, la quimioterapia o la radiación previas, el uso de esteroides anabólicos, ciertos medicamentos y las enfermedades crónicas pueden causar niveles bajos de testosterona.
El tratamiento para la libido baja a menudo dependerá de la causa del problema.
Por ejemplo, un médico puede recomendar cambiar un medicamento que está causando efectos secundarios relacionados con el sexo o tratar cualquier condición médica subyacente que esté reduciendo el impulso sexual del individuo.
A veces, simples cambios en el estilo de vida pueden ayudar a una persona a recuperar el deseo sexual. Comer una dieta nutritiva, dormir lo suficiente, reducir o eliminar el consumo de alcohol y perder peso puede ayudar a aumentar el interés en el sexo y mejorar la salud basic de una persona.
Para algunas personas, la terapia de conversación o la terapia sexual pueden ayudar. La terapia puede ayudar a las personas a lidiar con el trauma, mejorar su autoestima y fortalecer la relación con su pareja.
Las investigaciones han encontrado que la terapia cognitiva conductual (TCC) y la atención plena pueden ser beneficiosas para algunas mujeres con disfunción sexual, como bajo deseo sexual.
Estas terapias pueden ayudar a una persona a concentrarse en el placer y el compromiso y reducir los pensamientos negativos sobre el sexo.
terapia hormonal
Para las mujeres, un médico puede recetar terapia de estrógeno para una libido baja que se debe a la menopausia u otras causas hormonales, aunque la investigación aún no ha demostrado que sea eficaz para este síntoma.
La terapia de estrógeno sistémico es una píldora que eleva los niveles de estrógeno en todo el cuerpo.
El estrógeno tópico, que puede ser una crema o un anillo vaginal, actúa localmente para ayudar con los síntomas vaginales, como la sequedad. Puede tener efectos secundarios, por lo que es mejor consultar con un médico acerca de los riesgos de tomar la terapia hormonal.
Si un hombre tiene niveles bajos de testosterona y síntomas molestos, un médico puede recomendar una terapia de reemplazo de testosterona. Este medicamento puede estar en forma de parches tópicos o inyecciones.
Si la libido baja tiene un efecto significativo en la vida de una persona, debe hablar con un médico. La baja libido puede causar estrés adicional para algunas personas, lo que puede afectar su salud física y psychological en basic.
Algunos signos de que una persona debe hablar con su médico acerca de la libido baja incluyen:
- relación tensa con una pareja
- baja autoestima, aislamiento social o estrés que conduce a una disminución de la calidad de vida
- ninguna mejora después de otros intentos de aumentar la libido
Hablar de un deseo sexual bajo no debe causar vergüenza. Es una experiencia común y puede ser un síntoma o efecto secundario de muchos factores diferentes.
Un médico puede ayudar a una persona a resolver el problema y encontrar un tratamiento eficaz, o puede remitir a alguien a un especialista en salud sexual.
Tanto los hombres como las mujeres pueden experimentar una libido baja o un deseo sexual reducido por una variedad de razones diferentes, que incluyen afecciones médicas, deficiencia hormonal o problemas de salud psychological.
Si la libido baja está afectando la vida de una persona, debe discutir esto con un médico para encontrar las mejores opciones de tratamiento.
